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第二十一期疗愈身心●悦活生命——费登奎斯身心疗法公益沙龙
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1月11日的费登奎斯身心疗法公益沙龙报名开始啦!如果你或身边的朋友,睡眠质量不好,肩颈腰背常常酸痛,或者常常焦虑、暴躁,压力大,如果你想活出生命的那份喜悦、宁静、自在,也许这活动会带给您特别的体验和收获!内在和谐,关系和谐,世界和平!
身体瘀堵出现的地方就是情绪能量无法自由流动的地方,在它显现为疾病之前,我们有足够多的机会可以将自己转化到一个情绪平衡的状态。
一般来说,情绪会告诉我们自己的能量没有流动,一旦注意到这些信息并尊重它,那些瘀堵就释放掉了。比如说,每次当我们不得不做某事时,都会感到烦躁和愤怒,如果去细致地体察这情绪,就会发现它在告诉自己:你正在强迫自己做那些不能真正表达你自己的事情。然而,如果你总是忽略自己的愤怒,强迫自己去做那些令自己不快乐的事情,那么这情绪就会转入地下。它会将自己从意识中隐藏起来,而在肉体中表达自己。压抑的情绪是希望引起我们关注的能量。一旦它开始在肉体中表达自己,身体疾病就出现了。
费登奎斯身心放松法就是释放身体瘀堵能量,它直接开启身体感官,连接身心,通过肢体移动释放在身体中潜藏多年的压力和焦虑,甚至是恐惧,如水中化冰一样释放伤痛与情绪,恢复健康的身心,因而也被誉为世界上最放松的身心疗法。
【费登奎斯身心疗法价值】
1. 改善各种肩颈痛,脊柱的问题(增生、扭曲、驼背等);
2. 舒缓长期或慢性的疼痛,减轻压力和身体的紧绷;
3. 对于失眠、焦虑、忧郁、暴饮暴食等情绪方面的障碍疗愈是根本性的;
4. 释放过往的伤痛与身体重新建立连接;
5. 让你感觉身体轻盈、精神舒畅、呼吸畅顺、睡眠更好、情绪稳定、自我印象有很大改变:
6. 唤醒沉睡的身体智慧,体验到由内而外的轻松、喜悦和丰盛。
【带领导师】
李红
·费登奎斯身心疗法导师
·浙江大学讲师
·国家二级心理咨询师
·NLP执行师
·家庭系统排列导师
·萨提亚家庭指导师
·亲子教育与父母成长专家
从事教育、应用心理学研究与实践二十余年,深受学员好评。长期跟随世界应用心理学大师:格罗夫、玛利亚·葛茉莉、李中莹、史蒂夫、班奇·雷登、陈伟志(香港)、尼尔斯、郑立峰(香港)等;学习呼吸疗法、萨提亚、催眠、NLP身心语言程序学、完型疗法、费登奎斯身心疗法、九型人格、家庭系统排列等最前沿的应用心理学。
【报名要求】
自带小毛毯、水杯、穿舒适、宽松适合运动的服装;
全场手机需关机并上交工作人员统一管理;
迟到者不能进入会场。
联系人:李老师18957193045、陈老师18857106170
报名后请联系老师拉入费登奎斯学习群,课程信息如有变动将在群里发布,请大家密切留意。
学员分享
学员分享一:在进入课程之前,我差不多有两年多的时间没办法在床上入睡了。每天都只能在沙发上,开着电视,看到实在睁不开眼睛的时候才能勉强睡一会儿,整晚整晚,周而复始。早晨的时候,每天都会发现自己在醒来的那一刻咬紧着牙关,需要非常用力才能张开。常常被一种莫名的紧张和焦虑困扰,整个人处于紧绷而疲惫的状态,一直都在服用各种药物。身为一个医生,一开始我是抱着试试看的心态,接触费登奎斯的。没想到在课程当中收获了非常大的改变!整个人得到了非常深度的放松!现在我已经停药一段时间了,状态非常的好,睡眠和心情都变得很好,我又第二次进入了课堂,我相信,还会有更多好的变化发生!
学员分享二:这两天时间里,我感受到的变化是全身变得柔软,这种柔软感觉从来没有体会过。从呼吸上也感受到明显的顺畅,突然幸福感增加了很多。在课堂上解读到很多身体告诉我的信息让我对内在有更深入的了解,更有觉察力。此刻感觉自己很舒服,很喜欢现在的自己,还有很多很多一下子无法用言语表达,感恩遇见费登奎斯!感恩遇见李老师及整个团队!谢谢你们大家!
学员分享三:我有一种重回青春年少的感觉,过敏性鼻炎好了很多,我自从去年开始接触课程之后,我感觉自己的好运就从此开始,我体验到了什么叫境随心转!
学员分享四:我看见了紧绷的自己;我收获了喜悦;身体像一个扣一个扣的被解开;整个课程氛围营造得很温馨,我开始关注身体的声音,懂得了没有期待是很好了,就是感到很放松,不断的睡着,尽管只有五分钟但像睡着了很久。
学员分享五:自从做了费登奎斯肢体放松练习,感受到自己越来越柔软,越来越自在,感觉到自己愈来愈美好!借助身体的练习,看到有同学的腰痛、尾椎疼痛好了;看到有抑郁的同学练习后又拉又吐,拉完后开始体验到从未有过的喜悦;看到母女之间的隔阂消融了;看到一个个同学越来越美.....真心祝福每一个人都能释放身体里卡住的能量,让从小到大积累的不良情绪释放出来,让恐惧与担忧被我们看见,让身体流动和放松,爱就会进来.....
学员分享六:产后8个月了,左腿一直非常疼痛。在课程中我开始感觉到那个疼痛是流动的,于是我把觉知放在那里,感受它的流动。疼痛感开始慢慢减轻,直到昨天,最后一个点也渐渐消失,完全不痛了!感觉我的身体里有好多美妙的变化在潜移默化中发生着,感觉生命在被修复,内在的力量开始复苏!
学员分享七:今天听自己的语音信息回放,意外发现自己的声音有了变化,变得低沉了,稳重了,语速也慢了,听上去就是比较平和比较从容,相比以前高昂的音调、浮躁的语气、快速的语速、焦躁的语境,我喜欢现在的声音!感恩!遇见费登奎斯,遇见李氏三姐妹及李氏家族!我爱你们!
学员分享八:我虽然是被动来参加课程的,但我还是有了一些感悟。我感觉费登奎斯就是在引导我们搞卫生,就像我们每天要洗脸、刷牙一样,引导我们清理自己心灵上的、身体里面的我们看不见但事实存在的污垢。这些污垢积累多了,就成爆发成毛病。我慢慢品味之后,更觉得收获不小。我们都是社会的人,情绪受到压抑或冲击时,要不就象火山爆发,要不就本能地向内收缩、堆积,进而影响身、心。而我们的眼睛只是睁开看外部的世界,而没关注内在的自我,所以,费登奎斯为我打开了一扇关注自我的窗户。
学员分享九:前几天去体检,现在结果出来,连续几年查出来的肾结石没有了,下肢静脉曲张也好了,各项指标都比较好。除了每天坚持抖动等费登奎斯动作三十分钟外,其它生活和饮食习惯基本没改变,是费登奎斯的功劳吧!原来我腰椎侧弯挺严重的,女儿出国帮我带日本、新加坡的膏药都是一打打带,自从练了费登奎斯,现在基本用不上了。
往期回顾
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