关于“安静”，先辈们如是说——

安静的习惯可以创造一个空间，能够容纳自己那些受创的感受，而不再需要被这些感觉所驱使去行动。这样一个过程需要相当的时间，但是当我们不再压抑自己的恐惧，不再试图透过任何借口逃避恐惧时，我们才能够稳定的成长。

生命到一个阶段应该停止向外的追寻，学习体会上天的美意，接受生命中已经拥有的东西，也自在于生命中没有的事物。

留给自己一段时间，带上本子与笔，找一个不被打扰的空间，安静下来，聆听自己内在的声音。

聆听生命，不掌控生命。

在安静中，看见自己，跟自己的心更加的靠近。

安静在我们生命中有着深远的意义和非常落地的帮助，能够发挥如此大的威力，需要两部分组成：

1、安静过程本身

2、安静过后**

独自安静使我们与自己在一起，而**给我们与他人连接创造机会，在这样的过程中彼此滋养心灵，共同成长。

不知不觉

“安静日”已经走过2个春夏秋冬

从一开始的试探

到现在的确信

期间经历许多的忐忑和调整

每一年结束之际

我都在观察和思考

这样的安静日给大家的生命

带来的到底是什么？

当我看见

因它而逐渐绽放的生命

当我听到

有人表达对它的信赖和感恩

当我用心感受到

投入其中的生命所碰撞出来的美好旋律

最终

我决定继续

2年开展63次

502人次参与其中

满满的爱、温暖与陪伴

伴随着大家一路走来

在此

又将重新出发

迎接不一样的方式

却又一样的走在内心

2020年的安静日

微笑静候大家的到来

借此活动，感恩在我生命中传递安静方式、引领我安静并走向智慧的老师们：台湾刘仁州老师、刘师母、内地许盛源老师。

倡导老师：徐云

【寄语】

相信每一个生命都有自己的力量和智慧，通过多种多样的形式，带着爱与支持，以了解和看见的态度陪伴大大小小的生命，一起创造人生美好的可能，迎接幸福的生活。

【经历】

2005年  开始为儿童发展踏上一条研究与实践并行的路，创办福婴教育培训机构，给孩子们提供能力、心理方面的支持。

2008年  连续2年11次前往北京，跟着原中央教科所研究员杨玉英老师，一次最少10天、最多30天，密集培训。在“研究自己，服务他人”的理念指导下，迅速提高思维能力，触摸人性的特点。

2010年  开始进入自我生命成长阶段，不断面对自己的童年、家庭和工作，整理自己的生命。先后接受合一、爱的反转、感官复苏费登奎斯身体艺术、家庭排列、身体流、关系花园、生命志工、生命创造力、成长型读书会等身心灵课程，顺利进入心理咨询行业，把研究儿童发展的多年经验与心理成长融合，开始直接为众多家庭和个人提供专业服务。

2016年  放下儿童培训机构，一心开办心理教育类工作室——生命阳光坊，开展各类心理教育类课程和个案咨询，一直践行“成长自己，服务他人”的理念，竭尽所能用爱陪伴每一个来到阳光坊的生命。

2019年  以生命阳光坊为基础，2月发起“积极教养者”联盟项目；10月发起“生命之家”梦想家园项目。致力于为更多生命得到陪伴和支持创造可能。

【具体事项】

时间：周四10：00-12：00（一月一次10：00-14：00）

周期：2020年全年的每周四（除寒暑假和节假日）

地点：莫愁湖西路7号  江苏省妇女儿童活动中心科艺楼310室

过程：9：30微信群里收到安静主题后，10:00到达现场，冥想后进入安静书写，各自安静，10：30（13：00）集中后交流

主题：每周有不同的主题，9：30在Magic生命阳光坊微信群公布（新报名的人先加微信再进群）

报名：每周活动前直接在本互动吧链接中报名缴费

费用：随喜——49、66、89、99元/一次，根据自己的经济情况确定，对于参与课程没有任何影响（10%的费用捐赠给“生命之家”公益项目）

咨询：13305175344（手机微信同号）

【温馨提示】记得带好喝水杯、本子和笔，照顾好自己！

【往期安静日剪影】

【本期活动照片】更新中......

2020年2月20日周四  第1次  7人  网络进行未有拍照

2020年2月27日   周四  第2次  3人参与  共计10人次

2020年3月5日     周四  第3次  1人参与  共计11人次

2020年6月4日     周四     第4次  4人参与  共计15人次（复课后第一次，玄武湖进行，下面期待在工作室见面啦！）

2020年6月11日     周四     第5次  4人参与  共计19人次

2020年6月18日     周四     第6次  5人参与  共计24人次

2020年7月2日     周四     第七次  4人参与  共计28人次

让我们一起在安静中与爱相遇～～～