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互动吧-唤醒身体自我修复课程第三期

唤醒身体自我修复课程第三期

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01

黄帝内经关于站桩是怎么介绍的?

目前改变身体关于站桩的方法源于《黄帝内经》“恬澹虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,“古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼**气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时,此其道生”。

这是最早对站桩的记录,可以说是最好的中医养生方法,是改变人身体健康的最佳宝典。




02

站桩有哪些神奇的体验呢?

千百年来的实践证明,站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后,人就会身强力壮,具有抵抗一切疾病的能力。

许多身体健康的人长期站桩,他们都享有高寿。而一些体弱多病之人,通过站桩,一样从中获益。

站桩不仅可以疏通,调和气血,使阴阳相交,加速新陈代谢,还可以加强各脏器、器官以至细胞的功能,对许多慢性病都有很好的疗效,如高血压、心脏病、、肥胖症、高血脂症、痛风等。

图片来源于网络

03

生活中经常遇到的身体的瘀堵疼痛是怎么回事?

不经常做系统全角度练习,就会让经常不动的组织黏连在一起,导致黏连的组织之间堵塞,局部阻塞了,局部就代谢变差,局部代谢变差组织液和富含氧气的血液就无法供给给局部组织营养就会局部颜色暗淡,局部臃肿。

这个黏连的位置就像我们常见的疤痕组织一样就好像生锈了一样。皮下脂肪是可流动的,这些生锈的地方也是我们身体最容易堆积脂肪的位置,也是神经血管淋巴容易卡压的地方。

像小肚腩、颈后大包、拜拜肉,为啥就那些地方堆积脂肪,因为那些地方不通,脂肪是流动的,哪里堵就堆积在哪里。像河流,河流有堵的地方就容易堆积泥沙。

这种堵、黏连,大多出现在层与层之间,肌肉与肌肉之间,肌肉与皮肤之间,肌肉与骨头之间。

系统站桩可以立即、明显地改善身体的流通,让身体里的“水”重新流动起来,来唤醒身体本来的自愈修复能力。


04


遇到这些问题路飞老师会带给我们哪些方法呢?

1、理论学习:让您知道自己的身体是怎么一回事,了解疼痛产生的原因。

2、手法调整:调整生活中因坐姿不恰引起的各种骨架不正及各种疼痛。

3、训练方法:理论与实践相结合,坚持训练不反弹。



图片来源于青岛课程

06

青岛课程实践学员们反馈效果如何呢?

叔鑫:收获满满,感恩相遇,感谢今天与身体的真正连接和体验,让我对身体有了新的认知和心疼。心疼身体总是以适合我们的一些方式在保护我们,我们却总是忽略它、嫌弃它。

英华:在课程中只想睡觉,我也知道我是被允许的,所以躺在地上闭着双眼,就那么躺着,意识清晰,就是睁不开眼睛,我想,这可能是身体最真实的反应,第二天下午,这样的感觉全然没有了,应该是身体得到了休息,再次感谢张老师和路飞老师。

秀清:今晨没注意体位,压迫了左腿神经,致使整条腿直达脚趾尖又麻又痛,动弹不得,我右脚单腿支撑很是窘迫怎么办?此时,耳边响起上课时路飞师傅的话:“你们是有功夫的人了,可以自己给自己治病”了,于是大脑飞快地把跟师傅学到的本领过了一遍,自己的体式正是弯腰折起腹股沟,“微调”看着自己的脚,心里默默地:“我可以稍稍给你一点力,就能帮到你自己来恢复!”

随后,意到身到,左脚腕有一股稳稳地推力,脚后跟便由内向外一点一点慢慢地与地面交流起来。此时,坚硬的地面犹如一只温暖地大手,包裹抚慰着触及,所到之处的脚骨咯噔咯噔,真是神奇!此时我体验到了,这是整个脚骨在重新整合呢!内外各旋一周,好了!

春晓分享:最近站桩会头皮发痒,颤抖功的时候颈椎很板


路飞老师解答: 恭喜你的颈后大包快消失了,你躺在床上的肚脐呼吸勤快,我们的脑脊液脊髓是在一个管道,这个地方的流通恢复了,就是你这种反应,将来会慢慢延伸到足底。

头皮痒是出现的过程,大多数人随着年龄增长,最终整个身体越来越拧巴,头皮痒就是在松开。头皮松开,人就神清气爽,面部会有光泽,皮肤会顺滑。痒是唤醒的信号,本来头皮紧,现在在松,各种感觉都是身体的语言,身体在跟你说话,慢慢大家自己也能识别跟身体的对话交流。

兆凤老师分享:
现在有点明白,为何以前武侠小说里,师父练功闭关时,门口有徒弟把守,不许任何人近身。当一个人在调动自己全身气息时,也是最脆弱的时候。这时的身体防御自我保护降到最低。

我最近练功加针灸,已经在调动全身的经络气息。但是,生活上的操持一点没减,反而增加了很多。结果,一次小生气就演变成心脏问题。

这也是为何心理问题,身体问题都要相互照应,一个处理不好肯定会影响另一个方面。

秀清一周站桩分享:  
上周,我在进行逆腹式呼吸时,总是要睡着的状态,不管是早晚。记得路飞师傅曾说过,练功时不闭眼,别睡了。可努力的结果还是舒舒服服地睡去,纠结了一阵子,自己问自己,为什么有这么强烈的睡意?醒来又是那么地惬意和满足?我的身体需要的是什么呢?对呀!我的身体需要休息呀!连续几年的睡眠不足,没有休息的缓冲,怎能不疲惫?能睡着,对我来说,是多么美好的享受和需求!“放松,撤掉所有执念。”这也是师傅教我的。

路飞老师解答: 就是要这样放松,学会听身体的话,好好待她。我们当时三天课程只是给大家点火,让大家知道自己的健康只能由自己创造。其实给身体空间放松,知道听身体告诉自己的话,是最重要的。

增辉请教路飞老师:
我这两天手心发热,越来越热,热的已经影响我的注意力了,不知道是不是正常现象。之前我也是手心温热的,就是冬天也不凉,但是最近更厉害了,感觉快热透了,站桩出汗也快,两三分钟就出汗了。腹股沟,小腹两侧也热,热的发烫,但是小腹还是凉的,肚脐上面腹部也是凉的,温差挺大。

路飞老师解答:好事情,这样你站出来的气血在冲击你肩颈的病灶,你肩颈本来的问题之前告诉你腹股沟扯的,现在腹股沟,跟你肩颈手同时流通了。你的身体的胖(浮肿)会慢慢消失。腹部的凉放心 ,能量攒起来会先用在你紧急要处理的病灶比如肩颈。


感恩青岛学员的精进反馈
希望好的方法可以被更多人了解
并运用于日常生活中,
祝愿每个人都能从中身心受益

青岛的课程未完待续,
苏州的课程也应各方呼吁和支持准备就绪。

关于路飞老师与其课程相关介绍也如实汇总如下,
希望更多有缘人、有兴趣的朋友们可以参与其中。
让我们如期相遇在美丽的太湖畔山脚下




07


关于路飞老师


戒幢佛学研究所
兰州理工大学
美国运动委员会ace私人教练认证
德国筋膜健身(FF)
捷克DNS动态神经稳定技术A
动态理筋柔性正骨团队成员
动态理筋柔性正骨手法
动作训练专家初 中 级

  • 个案练习时数超2000小时+,带团体训练课程50多期。目前受邀在青岛市和苏州市做身体自我修复课程工作坊

  • 9年来专注于中国系统传统禅修调修功法,现行国际前沿健身理念的学习训练实践执教。

  • 行住坐卧一呼一吸都是训练 ,

  • 通过手法、调息调身调形、站桩、坐桩、睡功 、步法、颤抖功等有效训练方式相结合进行调整身体骨架,恢复启动身体的气血流通和身体本来具有的修复力量。

  • 倡导不费力、不努力、轻松的训练方式。

  • 好好的吃,好好的睡,轻松的瘦。



图片来源于石壁禅寺

课程具体设置





01

课程时间


2020年10月30日——2020年11月1日(3天)


02

课程地点


苏州区:苏州市 太湖畔山野间


03

课程费用


3天1500元

复训价格:750元


(只参加课程,课程中不能提问,不做单独治疗和调整,中午和下午休息时加30分钟单独给复训学员做指导,大家再跟着学一遍。)


三天课程,让我们一起唤醒身体自我修复的能力,与身体恢复连结,重新建立通道,启动本来的能量。


部分图文来源于青岛林文采课程报道在此深表感恩




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