心灵召唤  朝圣之旅

徒步中国最原始村落—世外桃园雨崩村 寻找香巴拉 虎跳峡 朝圣梅里雪山6日深度体验之旅

“心动千百次，不如去做一次；华丽的跌倒胜过无谓的徘徊！”

蜀之鄙，有二僧：其一贫，其一富。贫者语于富者曰："吾欲之南海，何如？"富者曰："子何恃往？"曰："吾一瓶一钵足矣。"富者曰："吾数年来欲买舟而下，犹未能也。子何恃而往！"越明年，贫者自南海还，以告富者，富者有惭色。西蜀之去南海，不知几千里也，僧富者不能至，而贫者至之，人之立志，顾不如蜀鄙之僧哉,吾往丽江若僧之南海。

【活动前言】

相传，雨崩村在很久以前并不被外界所知。后来，梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮，西当村的人谁也不知道老人从哪来，便有人跟踪他，可总是走着走着就不见了。后来有人想出一个办法，当老人再来借粮时,西当村的人说：“这次我们不借给你青稞，也不借麦子，借给你小米。”他们在帮老人将口袋扛上肩时，乘机在口袋上扎了一个洞。小米一路流着，村民们紧跟在其身后，到一块巨石下，小米没有了。他们奇怪极了，众人掀开巨石，却发现大石头下面有条小路通往一个村子，雨崩这才被外界发现。

一个神奇美丽的村庄，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山东麓的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营冰湖，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃园”。

【路线特色】

惊艳——全国热门摄影、探险线路之一，探险挑战神秘。

奇特——粗犷豪放的康巴汉子，能歌善舞的嘉绒娃，碉房式的民居，蓝天白云下成群的牛羊，海拔3000米以上的小桥流水人家

美丽——领略滇西北高原雪山、湖泊、草地、森林、峡谷、河流等自然风光。

神圣——这里是自然与历史的遗物，是世界佛教二十四圣地之一“属众生供奉、朝圣、积德之圣地”的梅里神山，朝圣的藏民络绎不绝；这里是红军长征走过的路，金沙江水拍云崖暖，横渡长江，翻大雪山过大草原。

【路线亮点】

1.当你决定开启这次旅行的大门时。就注定了你已经蹐上了生命中最重要的旅行，一次召唤？一段洗礼？一次理想生活的重新定位？又或许只是一场旅行罢了！

2.在这里你能放下心中的杂念，用心去感受远离城市喧嚣氛围带给你心灵的洗礼；我们感受在路上旅行的乐趣，用心带给你们一个最好的朝圣之旅；

3.本次行程，路线涵括了滇西北大部，体验你心中的香格里拉；

4.虎跳峡是国家AAAA级景区，世界第三大峡谷。虎跳峡徒步，其以险、峻著称，也是驴友以及摄影爱好者最喜爱的线路之一；

5.深入藏传佛教核心，朝拜葛丹.东竹林寺，了解康巴藏区最有影响力的藏佛经典；

6.穿越康巴藏区药王神山之称的“白马雪山”腹地，感受来自经幡、风马旗心灵召唤；

7.位居藏区八大神山之首的梅里雪山，其太子雪山主峰卡瓦格博，藏语“白色雪山”之意，俗称“雪山之神”有着世界上最美丽雪山之称；而梅里雪山日照金山更是神圣且难得一见；

8.伊拉草原是香格里拉最大最美的草原，而纳帕海则是黑颈鹤的故乡，世界稀有的高原湿地湖泊；

9.不去天堂，就去雨崩！这里有着香格里拉式的理想生活，这里是我们必须身临其境的一个地方；

10.丽江古城，国家AAAAA级旅游风景名胜区，世界历史文化遗产，全球十大艳遇之都；

【行程安排】

1.29/02.08号集合日：全国各地至丽江集合           宿：丽江古城客栈

今日全国各地的队友将来到丽江集合，如果您的时间比较宽裕，夜晚可漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她），最美的艳遇就在此刻到来；相信绝对会让大家深深地体会到什么是“艳遇之都”啦！温馨提示：由于初到高原地区尽量早点休息，准备开始明天精彩旅程。住宿已含

（机票查询去哪儿网：http://www.qunar.com/，提前二周预定，一般都会有好的折扣；也可选择飞昆明再转飞机或者火轮车卧铺到达丽江(火车时间为晚班车)火车票查询：http://www.12306.cn/，全程火车伙伴需提前两天出发；）

1.31/02.09号第一天：丽江—长江第一湾—虎跳峡—彝族村寨远望“哈巴雪山”*-松赞林寺—香格里拉     

宿：香格里拉商务酒店

8：00分丽江古城大水车集合前往由：詹姆斯•希尔顿著《消失的地平线》中所纪录香格里拉。途经拉市海国际湿地公园，一路行车欣赏纳西田园风光，随后到达万里长江第一湾观景台拍照留念，游览完长江第一湾后前往世界闻名的虎跳峡，虎跳峡以长江江水在这里被玉龙雪山、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深，位居世界前列，最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍抬脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。游览完虎跳峡后前往虎跳峡镇吃午饭，午餐后前往松赞林寺，途经彝族村寨观景台休息，远观哈巴雪山、玉龙雪山，随后在一路美景下直奔香格里拉县城，3点左右抵达松赞林寺（游览时间2小时左右，可以自由逛）17点左右进入香格里拉县城.前往香格里拉独克宗古城自由参观，了解万里长征红军博物馆，亲身体验世界吉尼斯记录世界上最大的转经筒（高21米直径6米）转经铜，为您和您的家人带来平安好运（扎西德勒）藏语意为吉祥如意之意，游览完独克宗古城.晚上可自费去藏民老乡家做客（感受藏民家宴），这里有热情的康巴汉子扎西，美丽动人的姑娘卓玛，慈祥安宁的笑脸，我们喝着青稞酒、酥油茶，品着高原牦牛奶渣，吃着藏家麻花，跺着藏房的“地板”，与热情的康巴汉子、美丽的卓玛姑娘尽情的欢歌笑语吧。

21：30分左右家访结束，返回酒店休息。

2.1/02.10号第二天：香格里拉—依拉草原“纳帕海”—奔子栏—金沙江月亮湾—白马雪山垭口（海拔4292米）—迎宾十三塔—梅里雪山（飞来寺）

夜宿：飞来寺豪华商务酒店

早餐后出发前往云南香格里拉依拉草原“纳帕海”景区，纳帕海自然保护区是国家一级保护动物珍稀飞禽黑颈鹤的理想栖息地。每年9月至次年3月，黑颈鹤在此栖半年左右。依拉草原是云南高原最大的草原，这里纯朴藏区牧民骑着马儿赶着成群的牛羊，过着神仙般的日子。 游览完依拉草原我们前往有沙坝绿洲之称的奔子栏，是风景优美的水泊胜地，胜产黄果和桔子还有葡萄；在奔子栏午餐后前往金沙江月亮湾（金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形）这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；游览完月亮湾后进入白茫雪山腹地，翻越白茫雪山垭口海拔4292米，站在此处居高临下，美景尽收眼底。一路美景下山到达迎宾十三塔，迎宾十三塔是梅里十三峰的化身，塔与雪峰相互呼应，都屹立在高原湛蓝的天空下，不管是谁见到这样的景致，都会有种想敞开胸膛呼吸的感觉。在此处尽量享受夕阳西下的霞光万丈之美吧！随后从雾浓顶经德钦县城到达飞来寺，这时“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前。享受此刻的安宁吧！

晚上亦对酒当歌，聊天，吹牛，数星星、数月亮哦……

这就是你梦里的香格里拉：行程充分体现了旅行那“在路上”的感觉，每次经过的风景都与众不同，遇到不同的人，梅里雪山是藏族神山之首，切勿撒野；香格里拉太美，你在画中央……

夜宿：飞来寺商务酒店（标间）

2.2/02.11号第三天：飞来寺观景台（“日照金山”美景）—雪山大峡谷—澜沧江大桥—西当村—神瀑—雨崩     

宿：雨崩村（普间）

早晨6：00分起来，拍摄难得一见的日照金山奇观，飞来寺观景酒店是拍摄梅里雪山最佳的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰。20分钟里金光映照的梅里雪山光芒万丈美不胜收（据藏民所说，日照金山是有缘人方可看到，看到后会幸运一整年）。看完日照金山奇景，驱车过澜沧江大桥2小时后抵达西当村，开始徒步到达南宗垭口（上山12KM），之后下山（6KM）到达上雨崩村（徒步4小时）抵达世外桃源——雨崩村，在藏民家放下行李只带相机，出发徒步到朝圣必到地---神瀑，大约晚上19点钟返回下雨崩（徒步四小时）；

宿：雨崩村普间

2.3/02.12号第四天：下雨崩—笑农大本营—冰湖—下雨崩          宿：雨崩村（普间）

清晨用完早餐后， 从住宿地出发，经高海拔原始森林及杜鹃丛林，徒步将近2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉丫口，直至雨崩河河底，再穿过一片原始松树林后就到达海拔3800米的笑农大本营；稍作休整后就向海拔4100米的冰湖进发；大约下午二点钟的时候开始返回，于黄昏六点钟左右返抵雨崩上村。

宿：雨崩村普间

2.4/02.13号第五天：雨崩村—尼农峡谷—茨中大教堂—同乐傈僳族村寨—维西县城  

宿：维西县城商务酒店

早上7：30分起床早餐后与雪山最后的留影之后我们徒步走出尼农峡谷，到达尼农村驱车前往茨中大教堂

茨中教堂位于云南省德钦县燕门乡。始建于清同治六年(1867年)，原在自菇村，法传教士主持兴建。光绪十八年(1892年)被群众焚毁，后指地为界，强征劳力、银两，于光绪二十六年(1900年)移至茨中重建。教堂包括大门、前院、圣堂、后院、果园、菜园、葡萄园、水田等，主体建筑坐西向东，为中西式结合的建筑。大门砖砌，似牌楼样式，三层，下作通道，上建攒尖顶亭阁，上置十字架。

云南迪庆茨中教堂是一座天主教堂，这座法国传教士建造的天主教堂，1905年动工，1921年修建完成，气派的教堂成为了"云南铎区"的主教礼堂。

同乐村位于迪庆州维西县叶枝镇南6千米处的山区。是震撼人心的原始傈僳族舞蹈“阿尺目刮”的发源地。全村有106户人家，600多人。村寨历史悠久，是傈僳族民族风情和文化的缩影。整个村寨的民居呈阶梯状分布，错落有致，为典型的木楞房，每家每户都有三四处房子：用作常住、经办药材、藏物挂粮，造在澜沧江边的庄房供收庄稼用，庄房也是年青人幽会的地方。这里的傈僳族人信仰原始宗教，崇奉神、鬼，没有专职的神职人员，“东巴”和“尼扒”（巫师）平时也做农活。傍晚驱车前往维西县城

 宿：维西县城商务酒店

2.5/02.14号第六天：维西县城—石鼓古渡口—长江第一湾—丽江

早上睡到自然醒后吃完早餐，出发开始返回丽江途经石鼓古渡口-长江第一湾下午16点左右返回到丽江古城,结束愉快的朝圣之旅。

云南省丽江市玉龙县石鼓镇的石鼓渡口，是当年红军渡金沙江经过的地方，位于县境西部，东邻九河、龙蟠两乡，南接石头乡，西与仁和、黎明两乡相连，北与金庄乡为界，总面积344平方公里。 石鼓镇距丽江县城70公里。在金沙江流转角处的小山岗上建有一面汉白玉雕成的鼓状石碑，石鼓因此得名。石鼓渡口江面宽阔，水势平缓，适于摆渡，历来为兵家必争之地。长江第一湾位于云南省西北部的丽江市石鼓镇与香格里拉县南部沙松碧村之间，海拔1850米，距香格里拉县城130公里，有公路直达。万里长江从"世界屋脊"--青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了"三江并流"的壮丽景观。到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的"V"字形大弯，"江流到此成逆转，奔入中原壮大观"，人们称这天下奇观为"长江第一湾"。，在一路美景的陪伴下返回丽江。

快乐总是短暂的，美好的行程就到此结束，各地朋友可以根据自己选择晚上火轮车或者飞机返回各自温暖的家，当然如果您有足够时间的情况下也可以留下来感受一下丽江的慢生活哦！留下来的晚上集体去酒吧街FB，因为缘分让我们相遇在路上，晚上想怎么开心就怎么开心，想怎么喝就怎么喝，或可自由漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她），艳遇就在此刻到来；

快乐总是短暂的，美好的行程就到此结束，各地朋友可以根据自己选择晚上火车或者飞机返回各自温暖的家，当然如果您有足够时间的情况下也可以留下来感受一下丽江的慢生活哦！留下来的晚上集体去酒吧街FB，因为缘分让我们相遇在路上，晚上想怎么开心就怎么开心，想怎么喝就怎么喝，或可自由漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她），艳遇就在此刻到来； 

特别声明：

丽江有毒！丽江古城是艳遇高发地段，你们来到这个地方，请把你的眉眼以及贞操保护好，因为高原地区人体的荷尔蒙分泌较高，你极有可能走在古城的青石板道上被姑娘不经意的回眸一笑把你魂牵走了，或者独坐在酒吧和咖啡厅里被对面帅哥深情且忧郁的眼神所迷惑住，又或者在你在享受午后阳光的那一瞬间被隔壁老板娘动听的琴声和充满情感的歌声所吸引住……

总而言之，言而总之，凡是你在旅途中所中综上所述的还有一些未能详说的丽江毒，本俱乐部一概不负责。敬请广大驴友知悉。

第01期：丽江集合2020-01-29号——丽江结束2020-2-04号

第02期：丽江集合2020-02-08号——丽江结束2020-2-14号

【活动召集】：乐天户外俱乐部www.letianhuwai.com

【客服热线】：18064509015

【报名联系】：18064509015   QQ：66931500       

【交通方式】包车

【活动费用】2580元             

预定需支付：1000元定金，余款到丽江的时候支付即可，如果遇到行程有变动可以直接跟客服交涉修改事宜。

注：（不包含来回机票或火车票，自行选择交通到丽江集合，提前预定通常折扣都会很低；）

【费用包含】

1.行程内的包车费用；

2.全程住宿6晚：（丽江住宿一晚，香格里拉住宿1晚，飞来寺商务酒店，雨崩客栈2晚，维西县城一晚）

3.行程所含景点门票：（虎跳峡、松赞林寺.依拉草原“纳帕海”、金沙江月亮湾、迎宾十三塔、梅里雪山大套票、雨崩村、神瀑、冰湖）

4.领队费、向导费

5.云南旅游组合保险以及保额30万的个人高原意外保险

6.赠送每人1瓶高原氧气

注：赠送项目不予参加概不折现退费用，敬请谅解！

【费用不含】

1.由于众口难调，全程餐费AA，康巴藏区民风淳朴，消费不高可自由拼桌。

2.儿童以1.2米以内只含车费和保险，其它费用自理。

3.单房差；单人单住或单独一人没有合住者需补单房差 。

4.不包含一切个人自由消费、雨崩请马夫等）

注：由于高原地区天气多变，为了让您能玩得更好，在行程景点不变的情况下，领队可能会对景点的先后作出合理调整

【小孩收费】1.2米以下收费1500元/人 （只含车位费和保险。产生费用自理)；

                超过1.2米按成人收费；

【使用车辆】越野车、9座商务车、11座金杯主打；15坐、17座福特全顺、19座金龙按人数安排

【温馨提示】

1.如有特殊证件减免景点门票费用，请在售票处主动出示，，并确保证件真实有效！行程结束后，根据俱乐部与景区协议价，退还门票减免差价（需请提前告知客服是否有证件）；

2.出现单男单女、请客人自补房差或与别人拼住。沿途住宿条件简陋，请做好思想准备；

3.游客不满意俱乐部住宿安排，由领队按俱乐部与酒店客栈的协议价为标准退费，游客可自行安排住宿，费用自理。入住后无法退费，请于入住前决定；

4.俱乐部领队在不减少景点的情况下，可以根据具体情况调整行程景点安排顺序，领队可以拒绝行程范围外的线路安排，如游客自愿参加行程外的徒步线路，必须与领队签署安全协议，所产生的费用自理、后果自负；

5.由于不可预见因素造成行程延误，新产生的汽车费、领队费、住宿费、餐费等游客自理；

6.报名后，由于个人原因**，免赔**时间为出发前72小时，少于72小时将收取车位费1000元/人。72小时内报名的游客视为同意承担车位费；

7.行程中，由于个人原因**，住宿费、车位费不退，未产生的景点门票费用可以退回；

8.因云南地理环境特殊，交通条件落后、自然条件恶劣，建议出发前安排好一定的机动时间，俱乐部不承担由于不可预见因素至行程延误，造成的间接损失费用（延误、绕道产生的住宿费、格外的交通费、机票/车票退改签费用等）。

 中国建设银行：6227001935200220 423 户名：蔡志新

 支付宝账号：66931500@qq.com  户名：蔡志新

【建议装备】

45L背包、保暖衣物（最好是冲风衣裤、登山杖、登山鞋或运动鞋）、足够的换洗衣裤和袜子；

常用物品：防晒霜、墨镜、饮用水、个人用品、证件袋（证件、CASH）、摄影器材（足够的电池和一切用得上的充电器）；

备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等；

药品：抗高原反应药品（如红景天）和肠胃、感冒等个人药品；

【报名提示】

为了您、以及队友的安全，请认真阅读报名帖内容。 再确认你自己可以遵守要求，以及你体能可行的情况下，审慎报名参加活动。活动组织方不一定了解你的情况，如果你报名要求参加本次活动，即代表你对本次活动的相对危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求。

【报名要求】

1.要求报名人员具备一定的身体素质、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；

2.不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背；

3.参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况；

4.整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况；

5.如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。

【注意事项】

1.该线路为体验探险、摄影特种（特殊）特色旅游线路，景色美丽，景点相对比较分散，沿途路况，住宿条件相对艰苦，参加队员必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备；

2.如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理；

3.活动过程中若骑马需注意安全，必须听从马夫安排在取得马夫同意方可行事，不能独自骑，更不能骑马奔跑，险路和下坡路段必须下马步行，相关意外请提前购买相关保险，若因此而造成的意外，俱乐部不予赔偿；

4.注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；

5.尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；

6.遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整；

7.迪庆州境内是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突，如因个人原因与当地人发生冲突造成后果的，本俱乐部概不负责；

8.由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本俱乐部不负责赔偿。

9.尊重少数民族文化。不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习；

【负责任的旅行】旅行者能做什么：

要做到负责任的旅行，首先需尊重当地的文化，故行前你应多做功课，主动了解旅行目的地的方方面面。比如学习一点当地的语言，或者阅读几本有关宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多。只要在这方面付出一点努力，就能使你对当地文化怀有一颗理解和宽容的心，尽情享受旅行带来的乐趣。

以下是一些我们希望乐天户外俱乐部的队员能够遵守的基本行为准则，它们的核心思想就是“尊重”。为什么要出这样一份指南呢？因为我们，作为旅行者，只是一个客人，我们的旅行应是负责任的和可持续的，即在我们走过之后，其它的旅行者亦能够拥有同样精彩的旅行。我们旅行的领队和队员在当地结下了许多深厚的友谊，我们珍视这些情谊，并希望它们能够持续下去。

尊重文化差异

在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙。

环境责任

环境污染和垃圾处理是一个世界性难题。在一些地方，垃圾处理和废弃物回收再利用的系统并不完善，这使当地面临的环境问题更加严重。我们建议你在购物时用自己携带的环保袋装东西，尽量不要使用塑料袋。在搭乘公共交通时，不要以为把垃圾扔到垃圾桶里就万事大吉，也许下一秒，它们就被从窗口扔了出去。最好能把垃圾**起来，到达下一个城镇或旅店后再处理掉。

许多旅行者已习惯携带一只垃圾袋专门用来**自己沿途的垃圾，这是非常好的做法。需要注意的是在处理这些垃圾时，不要简单地把它们扔到火里烧掉。你应该把垃圾带到下一个城镇再处理掉。

我们同样需要关爱自然环境。徒步旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。

有些地区缺乏环境意识的教育，因此当地人并不知道他们乱扔垃圾的行为会破坏环境。作为负责任的旅行者，我们的目标是用行动来传播环境意识。如果你身体力行地投入，你会发现你的行为会对当地居民产生潜移默化的影响，这对环境保护的作用是极其深远的。