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正念成长主题沙龙:揭开ACT的面纱!
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同理心——超越小我,关怀悲悯,助人自助的胸襟
接纳承诺疗法 (Acceptance and Commitment Therapy, ACT)是由美国著名心理学家斯蒂文·海斯(Steven C.Hayes)教授及其同事于20世纪90年代创立。被学界称为认知行为疗法的第三次浪潮。(第一次行为疗法,第二次认知行为疗法。)
Steven C.Hayes
如果用尽可能简洁的话来描述ACT,那就是:改变认知 正念 价值行动,三个方面的合力让你过上充实而有意义的生活。最终达到釜底抽薪,减轻症状的效果。
深入浅出,运用隐喻、案例、图示来讲解精辟的理论。
现场演示,更加直观的展示ACT魅力,体验以正念为基础的接纳与承诺的关系;
与现实生活紧密联系,促进迁移,帮助各位家长将ACT理念应用于生活和亲子教育中。
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