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“城市森林”圆圈日( 限30人)

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暂时离开你的工作,

没有电话、电视、杂志、小孩、伴侣、宠物,

在你的周围画一个圆圈

前往一个地方,

你可以安静的坐在圆圈内静思独处。

邀请您走进圆圈日

保持静默,

回归意识的宁静,

在一个静谧、集体专注的空间,

开启埋藏在意识更深处源源不断的灵感 

保持完全的宁静,

接近伟大思想家的精神与思想,

了悟事物如何真正运作的真相,

以及愿意服务周遭人事物所种下种子的结果,

找寻解决你事业和生活所面临挑战的更深层答案,

创造你想要的圆满关系,

进入一个有目的、有意义的生活。

很重要的一点是,

你必须相信,

这样的静默,

会让你和自己深深连接,

找到自己的动力,

更可以带来许多绝妙的创意, 

而这些创意将为带来超乎寻常的收益。 

当你在圆圈之中的时候,

你正使用生命中稀有珍贵,

不可取代的时光,

进入心的宁静,

寻找人生和事业挑战的深沉答案。  

在静谧之处坐一个小时左右,开始做一些轻微的运动,如果你的身体健康强壮,你的心越清明,你的事业也将蒸蒸日上。一个真正清澈的心,能够超越一般从商动机的限制。 换句话说,你将超越盲目赚钱的境界,进入一个有目的,有意义的赚钱的境界。

——选自麦克.罗奇格西《能断金刚》

冥想

传承自东方古老经典教授的不同主题的冥想练习,让意识体验各种伸展,挖掘出困扰我们最深层的答案。

作用
•意识更加安静清明,提高你的专注力和记忆力

•提高沟通能力和优化你的人际关系

•提高你解决问题的能力和效率

•提高敏悦力、觉察力、面对压力的能力,放松身心

•人际关系更和谐、家庭更和睦、身体更健康

•不再惧怕过去和未来

体验

 •意识越来越平静、祥和、喜悦、满足,开始学会享受生活

•建立起一个积极乐观的生活态度

•评估个人价值观和目标

•超越局限和恐惧

•充分的活在当下每一刻

•内在不再沮丧

•没人能让你烦恼和生气

•提升精神和情感的幸福指数

瑜伽

印度正统的经典瑜伽—尼姑玛瑜伽 ,一整套简单而强大的练习,能激活关节、肌肉和能量系统,让整个身体系统轻松自在。

• 缓解身体压力与疲劳

• 锻炼关节和肌肉

• 为较长时间不活动的身体恢复活力

• 消除时差效应及长途旅行的副作用

创意习练

习练一《书之法》

体验书法与冥想、瑜伽的异曲同工

习练二《记录》

用文字、绘画、影音等记录下您的创意

第一天 7月31日

16:30到达

19:30 ~21:30   开营仪式 + 圆圈日介绍+ 晚间冥想

22:00 休息

第二天 8月1日周六

7:00 ~ 8:00 唤醒瑜伽 (尼姑玛古典瑜伽)

8:30~9:30 早餐与休息

10:30~12:00  晨间冥想

12:30  素食静语午餐+午休

13:30 ~16:00 圆圈日创意习练一《书之法》

16: 30~18:30 尼姑玛古典瑜伽的呼吸&顺位&串联,详解

19:00 素食晚餐

20:30~ 21:30 晚间冥想

22:00 休息

第三天 8月2日周日

7:00 ~ 8:00 唤醒瑜伽 (尼姑玛古典瑜伽)

8:30~9:30 早餐与休息

10:00~11:00 晨间冥想

11:00 ~12:30  圆圈日创意习练二

12:30素食静语午餐+午休

13:30退房

14:00 智慧讨论下午茶

17:00 下山返  

老师

特邀嘉宾

山水合院院主罗瑞峰先生


山水合院·奢院

《奢院賦》

歳在丙申,奢院落成,建于青城後山,味江之畔;毗鄰一級水源,五龙沟南。奢字新造,集山水合为一;院中雅致,傳文化於此居。青城山秀,公論天下清幽;主人茶好,私藏冬夏春秋:百花开遍春山,绿茶飲来去煩,雨露滌塵夏夜,红茶喝罢怡然,霜林染盡秋原,白茶慢啜心安,窗外飘洒冬雪,黑茶盏里问禅。

可於此:踏晨露,汲清水;共午酌,不堪醉。晚風清,心神會;夜秉燭,無暇寐。故友聯床,夜話世態炎凉,新朋同座,感悟天地隂阳。正是:茶可醉人何用酒,才知:書能香我不須花。南北美味,俱是蒸炒烹炸;东西佳肴,新鲜瓜果鱼蝦。

此地有:良辰美景,良友美食,住此院中,同感其誰?故賦詩云:碌碌紅塵未可誇,此間安逸醉烟霞。若能抛却折腰计,明朝奢院作我家。

幸为此賦,達者识之。丙申秋暮石鉴齋主人罗瑞峰撰於山水合院


 课程详细信息

时间:7月31日~8月2日

地点:成都市青城后山山水合院·奢院

费用:

课程费799元/人(含老师课时费、学习材料费)

服务费700元/人(含2晚住宿、2天早、中、晚素餐、2天茶点、上山门票)

(说明:以上费用不包含到达山水合院的交通费)

报名咨询:

弓晓丽13982071358(同微信号)

亭亭18200332813(同微信号)


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