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【拆书帮宇宙中心分舵NO.361】修复拒绝带给你的伤害+如何用成果导向思维找到解决办法
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【拆书主题】修复拒绝带给你的伤害
【学习目的】认识拒绝,并学会有效的方式缓解因为拒绝所带来的伤害
【拆解图书】 《情绪急救》
【图书介绍】我们经常性地遭受情绪创伤,如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样,成了我们生活的一部分。但是,当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时,对大多数人来说,应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在!结果就是,情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助,我们就会放任不管,从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长很多。 幸运的是,我们找到了这样一些方法,它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中,执业心理学家盖伊·温奇博士利用最新的科学研究成果,提出了明确、逐步深入的治疗方案。
【拆书级别】TF2-4
【拆书时长】60min
【拆书家介绍】
洛洛:极简生活,清澈明朗
【拆书主题】如何用成果导向思维找到解决办法
【学习目的】生活、工作中遇到难题时,能够用成果导向思维找到解决办法
【拆解图书】《被赋能的高效对话》
【图书介绍】一本讲授教练对话实操的书籍,是国际教练联合会(ICF)认证的专业课程之一 ,已被翻译为8种语言,在45个国家发行。书中用高效能的聆听、开放式提问、思维的逻辑层次等模式,教我们洞悉他人想法,构建认可的成果。
【拆书级别】TF3-2
【拆书时长】25min
【拆书家介绍】
武小茉:升级打怪中的拆书家,精时力践行者,视觉爱好者,期待和大家一起成长~
【活动流程】
1.签到择位:
到场后联系签到人员,早到早选位。
2.活动开场:
活动介绍-拆书帮/宇宙中心分舵/拆书方法/活动流程
自我介绍-介绍自己的三个标签(兴趣/特长/经历/职业等)
3.正式拆书:拆书家带领大家拆书。
4.总结点评:评估拆书,学习者交流收获 。
5.合影留恋:重要的时刻必须有证据。
【活动地点】
北京市朝阳区立水桥北里2号Hestia初見情話音乐餐厅4层
【道路指引】
北京市朝阳区立水桥北里2号赛纳维拉水景花园46号楼 798&HESTIA咖啡西餐酒吧4层。
地铁13号线立水桥站B1口出,过天桥往北走5分钟即到。
【温馨提醒】
请非拆书家,非拆书帮会员的小伙伴不要误报拆书家与会员名额,到活动现场依然需返还费用。
1.每人只可为自己报名,不得为其他人代报名。
2.本次活动不接受空降,空降需双倍活动费用。
3.报名后临时有事,可以在活动开始前一天,通过互动吧APP退费,逾期活动费用不再返还。
4.报名过后临时有事,可以在活动开始前24小时之前联系本月轮值主席李霞(电话13810834755)安排退费,逾期活动费用不再返还。
关于拆书帮——
“拆书帮”,培养“通过读书创造价值的能力”或者“把知识转化为能力的能力”,这是一种全新的学习形式。
“拆书帮”不是读书会,不是兴趣小组,不是学习班。
“拆书帮”是宣传队,传播一种全新的阅读方法、学习能力。
“拆书帮”是转换器,把优秀商业图书的知识转化为可以改变人的行为的能力,从而真正为企业创造价值。
“拆书帮”是播种机,为企业大量培养学习辅导师(facilitators of learning)——“拆书家”。
我们在全国各地建立了城市分舵和企业分舵,欢迎加入我们,一起将知识拆为能力!
欢迎关注微信公众号“拆书帮”,了解更多关于拆书帮……
北京宇宙中心分舵(城市分舵)是非营利性青年学习自组织,加入我们,请联系@张可彪(微信:qq841185405)@王丽(微信&手机:18210979387)
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这里有一群热爱读书、积极向上、能够给让人力量的朋友,希望在这条路上,也能有你的身影。
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