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2020年传统哈他瑜伽体验课
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周末传统瑜伽 ‖ 体验课
瑜伽体验课
什么是瑜伽的状态?
百分百的放松,同时,百分百的觉醒。
在很多人看来,这是一对矛盾。因为,觉醒会带来紧张,而放松会陷入昏沉。
瑜伽就是打破二元对立,使那个不可能成为可能。
放松的同时保持觉察,这个状态就是瑜伽的状态。
所以,圣哲帕坦伽利所描述的瑜伽体式的特点是:稳定而舒适。离开了这个范畴,就不是在瑜伽中了。
这样的定义使所有的人都可以进入瑜伽。瑜伽经典《哈他之光》中提及:生病的人、老人、很老的人,都可以成为瑜伽习练者。
因为瑜伽原本就是扫除一切身体和精神障碍的方法。
再也不要说:等我身体好点了就开始练,或者等我心静下来就开始练。
你永远等不来那一天。
因为那一天早已来临。
一切障碍都是自我成就之门。门已经在那里。
要么现在开始,要么永远不会开始。
课程内容:
1.什么是瑜伽
2.瑜伽和运动区别
3瑜伽中的体式定义
4体式练习体验
5答疑
- 零基础、入门级
- 想系统学习瑜伽的人
- 压力大、情绪失衡、抑郁
- 受腰椎病、肩颈痛、关节炎,高血压、睡眠障碍、消化障碍等慢性疾患困扰的朋友
- 无年龄、性别、体质限制
- 对瑜伽哲学感兴趣,想系统学习和了解瑜伽
- 只了解体式,对瑜伽的认知片面、单一
- 想成为一名好老师,致力于瑜伽传播的人
prana老师
修习印度Kaivalyadhama 瑜伽学院
* 2015年前往Kaivalyadhama Lonavla瑜伽学院跟随缇瓦瑞大师学习古典哈他瑜伽,帕坦伽利瑜伽,制戒 ,内制,体位法,清洁法,呼吸控制法,冥想,哲学思想,及印度历史文化
*2016年前往北京跟随苏迪尔老师学习呼吸控制法
*2017年前往台北跟随苏迪尔老师修习呼吸控制法研习班
2018年至今在读Kaivalyadhama学院中国附属机构普拉那瑜伽500小时含金量最高TTC教师培训课程
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