请联系主办方进行认证，即可解锁访问限制。
为了不影响召集报名，请您进行认证，即可解锁访问限制。
![]()
阿斯汤伽（Ashtanga）瑜伽，流动的冥想体验
该主办方未认证，请注意风险防范！
{{list.startDate}} ~ {{list.overDate}}
{{list.overDate}}结束
{{list.startDate}}开始
票种
-
免费 ¥{{toDecimal2(item.price)}} {{item.name}} ¥{{ toDecimal2(item.plusPrice) }} 优惠码减免¥{{item.discountMoney}} 优惠码折扣{{item.discountRate}}%
-
{{item.name}}免费 ¥{{toDecimal2(item.price)}} {{item.name}} ¥{{ toDecimal2(item.plusPrice) }} 优惠码减免¥{{item.discountMoney}} 优惠码折扣{{item.discountRate}}%
{{item_time_note}}
{{ticketText != ''&&item_time_note!=''?'（':''}}
说明：{{ticketText}}
{{ticketText != ''&&item_time_note!=''?'）':''}}
数量
领券
-
立减{{coupon.couponDiscountMoney}}元
满{{coupon.couponLimitMoney}}减{{coupon.couponDiscountMoney}}
该主办方未认证，请注意风险防范！
互动吧
{{pub_count}}
活动{{fansCount}}
粉丝{{shopDesc|html}}进店 >
Ta组织活动太忙，还没腾出空写简介进店 >
你想拥有健康优雅的体态吗？
你正在寻找缓解压力放松身心的方法吗？
你想尝试某种方式感知自己，身心合一吗？
瑜伽，有着5000年历史，如今被越来越多的都市人所喜爱。通过古老而易于掌握的技巧，可以改善我们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
【阿斯汤伽（Ashtanga）瑜伽】
这是瑜伽中一个独特的体系，每一个动作都和呼吸对应，并按照一个特定的方法安排体式。经常被人们称为”印度的太极”。
ashta意为“八”，anga意为“肢体”
其中包含：
Yama（持戒、自律）
Niyama（遵守、奉行）
Asana（体位法、调身）
Pranayama（呼吸控制法、调息）
Pratyahara（感官内敛）
Dharana（注意力集中、凝神）
Dhyana（冥想、入定）
Samadhi（三摩地、沉思、禅定）
阿斯汤伽瑜伽有内在的能量锁，有对能量的控制，就像太极中的气；有凝视点可以让我们专注，不被周遭的事物所干扰；有喉式呼吸的声音就像穿梭在树中的风声，进而使练习者进入流动的冥想。
指导老师
Peter
从97年开始从事健美10年到2007年，之后接触瑜伽，坚持每日的练习，于2012年获得北京瑞诗凯诗瑜伽学院高级教练证书，坚持练习阿斯汤伽瑜伽至今。
参加过红门R0b老师倒立后弯工作坊，Markroberts阿斯汤伽4天工作坊，火箭瑜伽创始人工作坊，现一直跟随阿斯汤伽二级国际认证老师bingbing老师的Mysore课。
活动收获
随着练习，每个人将能够看到自己的身心改善。我们将体验大量的呼吸同步和循序渐进的姿势。这些体式会在全身产生强烈的热量，同时也会产生一种能净化器官和肌肉的净化汗。可以改善血液循环，收获一个冷静的头脑和强壮的身体。
活动内容
为了确保每个人能得到阿斯汤伽瑜伽带来的所有好处，我们都将从体式的首个系列开始，循序渐进。老师会根据每次参与者的实际情况选择合适的体式指导练习。
拜日式
站立体位
坐立体位
后弯体位
结束体位
活动特色
5人以内小团课
一对一个性化指导
零基础也能轻松加入
往期精彩瞬间
活动详情
时间：请详询预约
地点：一青舍，上海安远路710号209室
费用：158元/单次课 或 1380元/10次课
（这两个费用都是团课价哦~每次满3人成团上课，上限5人。如需单人私教，请详询一青舍客服）
温馨提示：
青舍提供专业瑜伽垫，请自备瑜伽服、毛巾等个人用品
报名须知：
每次课满3人成行，两个时间段可自由选择参与，提前两天与一青舍客服预约确认，不接受当天临时取消。
首次购买10次课，赠送恒宜定制专业瑜伽垫一张，可带回，也可寄放在青舍，我们将贴上姓名，保证个人专用。
请妥善安排您的行程，一经报名成功恕不退款。
交通提示：
地铁13号线武宁路站2号口出；40路、54路公交车，安远路胶州路站下; 楼下可自费停车。
活动咨询：
请扫描下方二维码或联系17621371886（微信同号），详询一青舍客服。
分享到：
微信扫一扫，分享小程序
扫一扫，分享至朋友圈
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
还木有人报名，快来成为活动第一人吧！
正在加载...
- 为你推荐
-
{{hot.infoTitle}}{{hot.infoStartTime}}
{{hot.infoStartTime}}
{{hot.infoStartTime.substr(0,16).replace(new Date().getFullYear()+'-','')}}
Live{{hot.plusDiscountPriceRange}}{{hot.priceWithSign}} {{hot.highlight|html}}
加载中
该主办方未认证，请注意风险防范！
{{pub_count}}
活动{{fansCount}}
粉丝{{shopDesc|html}}进店>
Ta组织活动太忙，还没腾出空写简介进店>
一对一为您答疑解惑
-
{{selectlist.title}}
{{selectlist.infoDate}}{{selectlist.priceWithSign}} {{selectlist.plusDiscountPriceRange}} {{selectlist.highlight}}
加载中...
-
{{list.shortName}}天{{list.desc1}}{{list.desc2}}
支付成功
-
增值服务
7 30 90 天{{functionName}} - 有效期 {{effectDate}}至{{expiryDate}}
- 支付金额 {{price}}元
成为银牌会员
{{infoText}}
-
高端模板免费用
提升活动人气
-
活动排名加权
提升活动排名
-
去除报名页广告
提升活动报名效果
-
高端邀请海报
全场无限使用
-
活动优先审核
快人一步上架曝光
-
大额提现
限额提升4倍
-
报名渠道监测
掌握各渠道业绩
-
发布多场次活动
发布一次一劳永逸
-
免认证服务
免99元审核服务费
-
更多特权
敬请期待
马上开通
-
{{item.type}}
¥{{item.price}}/{{item.viewType}}
¥{{item.oriPrice}}/{{item.viewType}}
季卡、半年卡、年卡均已包含认证审核服务费，支持开具发票
使用微信或支付宝扫码完成支付
支付金额：¥{{selectGrItem.price}}/{{selectGrItem.viewType}}(已省¥{{selectGrItem.oriPrice - selectGrItem.price}})
购买成功
已购买{{orderName}}
支付金额：¥{{payMoney}}
购买商品：{{orderName}}
扫码支付更轻松
购买成功
已购买{{orderName}}
{{curMemberData.title}}
{{curMemberData.tip}}
-
{{item.name}}
查看更多权益>
{{curMemberData.tags[0].name}}
查看更多权益>
{{item.imgText}}
-
{{temp.text}}
扫码成功
请在手机端支付
购买成功
您已成功购买{{checkMemberData.name}}
关注成功
扫码
185-1971-5119
