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用色彩表达情绪,认识情绪,运用情绪
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我们总以为:
那些过去的伤痛忘记了,
情绪压抑下去了,
就没事了。
可身体却会一直记得,
它会用不同的信号提醒你:
你,需要清理!
越来越多的研究表明:
情绪很大程度上对我们的健康有着重要的影响……
长时间压力过大,会让我们记忆力衰退,思维不严密,免疫力下降,生殖能力也会受到影响...
同时,压力还会激化过敏反应,让你的身心状态变得越来越糟,形成恶性循环!
那么,人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢?
在图片上可以很直观的看到,随之不同情绪对身体产生不同的影响,同时每个情绪都代表了一种色彩,这些色彩不断产生碰撞,在我们体内发生不一样的变化,随之带给我们的喜怒哀乐情绪.
看到红色的时候,你会有什么感觉?激动?兴奋?温暖?愤怒?蓝色呢?平静?理智?低落?抑郁?
有没有试过心中无限委屈的感觉,欲哭无泪,呼吸急促,血压飞飙……可是,就在你的委屈被看到的一刹那,一切烟消云散,又是丽日晴天,心中无限温暖你又可以阔步向前.
在探索自己的过程里,我们也与自己的悲伤,愤怒,不满共处,当用色彩带出伤痛时,蓦然发现,悲伤背后都是爱,画完时伤痛也化为一种洞见,原来那些所谓的负面情绪,实际上只是种能量,头脑或许会评判,但心了解,它不过是需要流动。
这是一个通过艺术,通过色彩与自己的情绪
与自己相遇的课程,无须任何艺术基础
需要的只是你的投入和对自己的爱
课程内容:
1、 看到情绪——通过色彩与情绪相遇
2、情绪观察与转化——当我的画面,生活失去控制时
3、重构心动力——失控画面,生活的重构
课程收获:
1、深度认识情绪:喜悦、开心、焦虑、抑郁、愤怒、悲伤等情绪...
2、让情绪转为你的小帮手
3、把情绪转化成为工作的动力
4、让情绪在生活的变为乐趣
本期导师:何重本老师
十数年大型跨国企业人力资源管理经验让重本深黯绩效管理、员工激励之道。
翻译并出版了《故事知道怎么办》,《关于华德福教育的事》
自2011年组建爱同源工作室,学习并推广人智学理念下的艺术与艺术治疗,包括视觉艺术治疗,听觉艺术治疗等不同的艺术形式。
自2012年开始带领各种不同的艺术课程,中国大陆第一个系统的人智学艺术治疗课程组织者,致力于人智学艺术治疗在中国的发展与推动。
学员反馈:
怎样转化那些不好的感受……画吧,当你专注自己的内在,就会有一束光照亮你,引领你汲取一种色彩,转化也随之开始了。
——Doria
湿水彩的疗愈作用不仅在于其色彩本身,更在于整个过程都让我们的生命流淌和鲜活起来。
——高颖
这样画画的方式让我放松,感觉到对同伴、对自己的接纳。再次感到这无关技法,而是一次一次的内在经历……
——晴
在乱画的过程中,我完全不知道下一刻会呈现什么,也许这一刻看到的是这样的,下一刻把画换一个方向看,又会是另一个图景,好神奇呀!而最后秩序会回到我的心中,顺着那个方向我就会找到那个一直存在于心底的东西。
——Yuki
我终于可以把颜色混在一起了!那一刻我的心在打开,我与同事、客户之间的隔阂一下子消弭于无形!我可以大胆地走向他们……
——Summer
主办方:和朗(佛山)管理咨询有限公司
课程地址:佛山市顺德区北滘镇慧聪家电城5座11楼
课程时间:2020年11月8日
课程费用:
经审核,即可免费参加!
咨询顾问:Yoki
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