柴米油盐、屎尿屁奶、客户业绩，

持家、看娃、工作，

你是否常常周旋在这三者之间不能自拔？

甚至你还要在家处理公婆关系、夫妻关系、理念冲突，

还要面对孩子淘气、不爱学习，老师压力，

在公司还要面临后生可畏、职场矛盾、老板压力！

人到中年、为人父母，常常感到力不从心却也无力改变？

生活压力就像一块大石头，压在心口说不出却也去不掉？

偶尔有那么一两个机会，你想吐一吐内心的郁闷，说一说自己的窘迫，

却觉得周围没有一个人能理解和明白，即使他们可能跟你处在相同的境遇中，

但一旦把这些共同的烦闷拿到台面上，却觉得是那么的矫情和不可理喻。

你需要自我赋能，充满内心的蓄电池！

让自己有力量面对生活中一切的无常，

有力量面对各种复杂的人际关系，

尤其是有力量面对孩子的各种挑战，

从而许孩子一个健康成长的未来，

也许自己一份充盈从容的自在。

父母玩耍力基础课，从享受玩耍开始！

认识玩耍力（Playfulness）

玩耍力对成人为什么重要？

根据精神病学家斯图尔特.布朗（Stuart Brown）长达42年的研究，自由玩耍（Free Play）对培养孩子的社交能力、应对压力的能力以及解决问题的认知技能都至关重要。

布朗还认为：“如果孩子没有尽情玩耍，后果将不堪设想。但亡羊补牢，为时未晚：玩耍同样有助于成年人的身心健康。”

以传统方式接受教育的我们，成年后更加倾向于运用思维而忽略直觉，喜欢展现专业严肃而避免流露天真热情，限制在固有的信念中而摒弃广阔的可能性。我们曾经学习了很多知识，但很少学习社会交往。很多人成年后陷入工作、家庭和关系带来的麻烦和焦虑。

殊不知，这些问题都可以在玩耍力的培养中一并改善。重拾玩耍力能够帮助成人释放压力、降低焦虑、增长弹性，进入“心流”状态、获得最优体验。

玩耍力对父母为什么重要？

对于为人父母者来说，玩耍力则还有一层意义——它是陪伴孩子、与孩子沟通以及支持孩子成长的最佳方式。

很多父母反应，自己似乎已经丧失了和孩子玩耍的能力，自己不会玩，更不知道怎么陪孩子玩。也有父母说，自己不懂怎么和孩子沟通，用成人的语言与孩子交流经常是无效的，孩子不听话不合作，自己还经常情绪失控。父母与孩子的交流，一般都是给孩子提要求、设限制，但其实不知道如何支持孩子做到要求。

父母和孩子的玩耍如何能在享受玩耍与实现教育之间找到平衡？父母如何能运用玩耍和孩子建立有效的沟通，让亲子关系和谐，家庭夫妻关系融洽？父母如何能以玩耍的方式，支持孩子的成长，帮助孩子面对成长中的挑战（情绪管理、人际关系、学业表现……）? 这些都可以在玩耍力课堂中寻找答案。

了解课程

课程目标

课程面向父母群体。区别于一些育儿课程只将父母当做家长，教授家长如何处理孩子的问题。父母玩耍力成长课将父母看作“具有父母角色的成人”，将亲子关系、亲子沟通和育儿中的难点，回归成人自我成长的本质。

让家长在玩耍力中释放压力，转换思维和行动方式，成为更好的自己、更好的成人；从而改善亲子及其他人际关系；家长自我赋能，进而为孩子赋能。

课程的专业基础

课程结合了以下实践体系：

戏剧发展性转化

戏剧发展性转化法是运用“玩耍”（Play）进行的一种身心改善活动。这里所说的玩耍，包括即兴的人际互动、角色扮演、语言与非语言的表达和交流。方法能够帮助成人参与者释放压力，提高自我觉察，增加生命弹性，发展内在资源。

游戏力

游戏力是劳伦斯科恩博士发展出的养育体系。科恩博士将游戏治疗、脑科学、依恋理论等内容整合，形成了这套特有的养育价值观，指导父母以更为豁达幽默的方式养育孩子、建设家庭及滋养自身。

两者的结合，将会有助于父母降低个人生活和养育中的焦虑，让大人有能力为孩子提供可信任、有支持的养育环境，改善亲子沟通和亲子关系，有助于孩子形成独立、自信、合作、友爱的品质。

课程内容

基础课：享受玩耍，让大人成为孩子

基础课旨在让父母能够在Play中找到自由与释放，通过Play更好地觉察自己的感受和想法，重新与自己相连。内容将会包含：

• 基于游戏力的养育基础

• 游戏理论与体验

• 疗愈的游戏空间

• 扩展玩耍力的戏剧游戏

• 玩耍中的觉知力

• 即兴创造与亲子互动

父母玩耍力系列课程还有：

进阶课：熟练玩耍，作孩子成长的支持者

高阶课：信任玩耍，成为有疗愈力的父母

课程带领者

徐明洁

艺术心灵导师

认证戏剧发展性转化疗法治疗师

科恩亲授游戏力讲师

应用戏剧导师

有丰富的从事戏剧心理工作经验，长期面向成人、青少年及儿童开展一对一戏剧治疗及多元艺术团体辅导。

专家邀请理由

我们经常说孩子的问题都是家长的问题，这句话背后其实有更深的一层含义即：只有妈妈（当然也包括爸爸）“好”孩子才能“好”。这个“好”里包含了父母整体的能量场状态，体现在精神、体力、情绪等各个方面。不少父母说我知道我不能对孩子发脾气，可是明明我已经被气得快要爆炸了，心里满是洪荒之力，却无处释放，那怎么办？事实上这样的时刻，往往是因为我们的能量场早已告急，孩子只是压垮我们的最后一根稻草。确实现代社会，身为家长的我们无不处在各种高速压力之下，故而合理地释放情绪，维护自己能量场的常健，才是问题的关键。

徐老师是一位非常专业的戏剧治疗师，通过她的玩耍力课程，我们不但能充满自己的能量场，还能学会自我赋能，并且学习如何赋予孩子能量，甚至学会如何教孩子自我赋能。有了这些能力，我们才能更好的运用正面管教的工具，维系家庭的和谐氛围，所以说父母玩耍力是一门不可多得的好课程。

课程安排

日期：2020年2月26-28日（平日班）

时间：每天9:30-12:30，共9小时

对象：0-12岁孩子家长

人数：精致小班，10人满员

地点：上海延安东路700号（近云南中路）

交通：地铁1，2，8号线人民广场站步行8分钟

价格：1580元/人

早鸟价：1280元/人（2月15日前）

报名咨询：Lily老师 18701762263（微信同号）