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(刮痧/拔罐/艾灸)

1.刮痧 
是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用,加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

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刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效,已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复;对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用;对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法;还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。

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3.注意事项
(1)刮痧后1~2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。
(2)刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求,如操作不当易出现不适反应,甚至病情加重,故应严格遵循操作规范或遵医嘱,不应自行在家中随意操作。
(3)有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。


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艾灸
艾灸是中国传统医学的一种重要疗法。艾灸的操作是将中药艾叶通过晾干、鞣制、去除杂质等工序后制成艾绒,然后将艾绒制成艾炷或者艾条等艾灸用具。在做艾灸的时候,将艾绒点着,通过艾绒燃烧产生的热量,熏灸人体的特定穴位,从而达到治疗的目的。艾灸主要有温阳、通络、止痛的作用,同时可以祛除病邪,提高人体的免疫力,在临床当中广泛使用。艾灸在临床可以治疗虚寒类疾病,比如妇女痛经、畏寒怕冷、容易感冒等;可以治疗疼痛类疾病,比如劳损性关节炎、风湿或类风湿性关节炎。同时,艾灸还是一种保健的好方法,患者通过在家自行艾灸,可以起到温助阳气、提高免疫力、祛除疾病的作用。

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艾灸的好处
⑴调和阴阳
人体只有处于阴阳平衡的状态才能维持健康,如果出现阴阳失衡,就会诱发多种疾病。而平时坚持长期做艾灸,就能调节人体阴阳,能让人体内部环境处于阴阳平衡的状态,它既能增强身体素质,也能预防多种疾病发生。
⑵温经通络
长期艾灸还能温经通络,能祛除人体内的寒湿毒气,也能调理气血,可以让人们的气血循环加快,能防止肢体麻木和关节酸痛等不良症状发生。另外,那些患有老寒腿或气血不和以及面色暗黄的人群,如果能坚持长期做艾灸,也能让这些不良症状很快好转。
⑶散寒止痛
长期艾灸还能散寒止痛,它能加快身体里寒毒的挥发与代谢,能减少它们对人体的不良影响,平时人们出现胃寒,胃痛,或者手脚冰冷以及关节冷痛等不良症状时,坚持做艾灸就能让这些不良症状明显减轻或者完全消失。

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艾灸的功效
1.艾灸有助于安神助眠,帮助缓解压力
增强免疫力,提高身体的抗寒的能力,不容易产生感冒等症状通过艾灸的治疗可以达到去除风寒的作用,也可去除体内淤血,强健筋骨,滋阴固阳,让身体更加有活力,使得身体的气血更加的通畅无阻,有利于疾病的预防和治疗,由于脏腑的恢复和保健;正因为血液循环的加速,可以让皮肤更加的有弹性,新生细胞更加有活力,可以去除皮肤色斑,让皮肤更加的圆润,血气十足,有助于延缓衰老。
2、缓解黑眼圈和皮肤老化松弛
在眼部问题方面,艾灸可以大大缓解眼圈发黑的症状,防止自己皮肤的老化与松弛,使得眼部更加光洁干净。综上所述,艾灸可以通过经络调整人体生理功能,促进新陈代谢,血液循环更加的流畅,对于内分泌的调节很有益处,也会进一步提高免疫系统,不容易生病。

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拔罐
拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的一种疗法。可用于治疗感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、头痛、风湿痹痛、腰腿痛、扭伤等多种病症。常用罐具有玻璃罐、竹罐、抽气罐、药罐等等,需要注意的是,对于皮肤过敏、溃疡、水肿及心脏、下腹部、大血管部位等均不宜拔罐。

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拔罐的好处
可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以,许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。
比如:人到中年,筋骨疼常见,按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处,可以慢慢吸出病灶处的湿气,同时促进局部血液循环,达到止痛、恢复机能的目的,从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。
1、通过拔火罐,可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍。
2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通,所以通过外接的吸力,会刺激身体表面的穴位,进而通过筋骨经络,使得人体内部器官得到相应的调理,让人气血畅通,强身健体。
3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状,拔火罐也有一定的功效,长期定期进行拔火罐,可以减轻疼痛,缓解症状。

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注意事项
拔罐主要用于治疗气滞痰湿引起的肩背痛、气机不畅等症状,如胃胀、腹胀、背痛、颈椎病、腰椎病等。但需注意以下几点:
1、拔罐之前检查罐口是否平整、破裂、有碎渣,以防刮伤或刺伤皮肤;
2、过敏体质、局部溃疡、多毛等位置不宜拔罐;
3、高热、抽搐或恶性血液病患者不适宜拔罐;
4、拔罐时间不宜过久,不宜频繁拔罐,以防皮肤破溃或引起其它不适。

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