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张家港市啦啦操七彩星级线上考级报名喽！
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为认真贯彻落实***总书记重要指示精神和国家体育总局办字（2020）21号文件精神，紧紧依靠人民群众坚决打赢疫情防控阻击战，张家港人民团结一心，阻击疫情，张家港市啦啦操运动协会决定开展“全民啦啦操、共抗新肺炎”啦啦操线上系列活动！
系列活动二：线上七彩星级考级活动
主办方：张家港市啦啦操委员会
协办方：张家港市星舞啦啦操俱乐部
考级地点：居家线上考级（录制视频）
凡报名红星/橙星考级卡258元
一、礼包内容：
级别 | 费用 | 赠送礼包 |
红星级 | 258元 | 星级手环、星级徽章成长手册、星级头花啦啦操背包、考级服 |
橙星级 | 星级手环、星级徽章星级头花 |
备注：考级服原价130元
1.价值800元线上录播考级分解教学课程
2.价值1000元张家港市队选拔集训营名额
3.推荐评选全国啦啦操“四好运动员”称号
4.有机会获得参加国内顶级赛事组队名额啦啦操
例如：红星级（80分）
培训课时（20分）：≥12课时
考级动作组合（10分）：红星级组合4x8拍（花球）
技术技巧（30分）
（1）翻腾（任选其一，10分）
a.抱腿团身滚动（3次）
b.“滚筒洗衣机”（肢体侧滚翻2周）
（2）转体（任选其一，10分）
a.彩蝶飞飞360°
b.小兔跳跳360°
（3）跳跃（任选其一，10分）
a.“冰棍”跳
b.小分腿跳（两腿夹角≥30°）
4. 体能（20分）
（1）平衡与柔韧（任选其一，10分）
a.坐位分腿体前屈
b.坐位体前屈
（2）力量与素质（任选其一，10分）
a.跪式俯撑控（5秒）
b.蹲蹲跳（3次）
c.平板支撑（5秒）
d.屈膝仰卧半身起（5次）
5. 参与赛事（20分）
6. 团队公益活动（20分）
参加啦啦操考级，主要是培养他的毅力和吃苦耐劳的精神。让他明白干任何一件事都不能轻易半途而废，放弃自己的目标。锻炼少儿的坚强意志是他们逐渐养成恒心和耐心。
考级能增强自信心
考级利用啦啦操这项运动的外向特征，激发学生进行富有表情的表演。使许多学生克服了性格内向、胆小害羞等不健康的心理。通过考级开阔学生的眼界，增强他们的自信心，培养他们开朗活泼的个性。
考级能给少儿提供展示的平台
在优美的音乐旋律下舞蹈，学生学习来都不会觉得枯燥。觉得它活泼、有美感，有艺术感染力。给小朋友创造了一个可以充分展示个人才能的平台
考级能开拓学生的视野
第一次考级的学生，都存在紧张的现象。看到考级的场面，就有点恐惧。站在评委面前，就有点害怕。但经过第一次考级以后的学员，就如同上了一个新的台阶，有主动展示自我，表现自我的渴望。
凡报名考级，赠送考级大礼包：星级手环30元、星级徽章30元、成长手册20元、背包20元
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18606249055 李老师
18921978285 钱老师
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