• 从塞上江南-林芝、波密

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• 到藏文化起源地山南

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• 再到无数人心中的圣城拉萨

  西藏展示出它真正的雪域风光

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• 从繁花似锦的春、夏
  

  到五彩缤纷的秋

  再到波澜壮阔的冬
  

  总有让你无法拒绝的一面

  走进魂牵梦绕的西藏
  

  走进这片自然与人文构筑的理想世界

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• 这一次｜我们重新定义旅行

• 玩点不一样的

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• 行程安排

  足够精华又不落俗套

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• 我们将匆忙的旅行慢下来

  打破每天8小时以上的赶路行程

  将多数车程减少到5-6小时

  有更多的时间专注于路上的美景

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• 不仅适合初次进藏的人群，也适合再次来西藏游玩的

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• 草地/雪山/湖泊/森林，都可以成为我们的休息地，摆上桌椅，品茗、赏景、享受阳光，让你体验到旅行的惬意
  

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• 行程安排多种体验，从藏家生活到烧烤、射箭、藏装、轻徒步、户外冷餐……满足你对旅行的想法
  

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• 我们将行程重心放到林芝和波密

  另外特别安排蓝冰-普莫雍错

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• ▲藏东南明珠-巴松错

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• ▲西藏小瑞士-鲁朗

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• ▲川藏线上的明珠-然乌湖

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• ▲世界三大冰川-来古冰川

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• ▲中国十大最美森林-岗云杉林徒步

  深入无人秘境-草海

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• ▲中国最美山峰与世界最深峡谷的组合—

  雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰

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• ▲可预见“前世今生来世”的湖泊—拉姆拉错

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• ▲藏文化起源地——山南

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• ▲缩小版的雅鲁藏布大峡谷——达古大峡谷

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• ▲西藏三大圣湖-羊卓雍错
  

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• ▲高原“贝加尔湖”-普莫雍错

  还有更多美景尽在行程之中！

轻奢体验

重新定义好玩的旅行

• 小团体验

  我们摒弃传统大巴团，将每车人数限制在8人内，更灵活，更自由、更舒适！

  
  

  舒适睡眠

  全程高标准酒店，均配备地暖或水暖或空调，保证房间里足够温暖，让你睡的舒适

  
  

  安全保障

  随车配备钢瓶医用氧气，选用多年高原经验的司机

  
  

  温馨配置

  每车配备暖水瓶，让大家随时能喝上热水/热茶（在高原尽量不要喝冷水哦）

  
  

  藏装体验

  行程中我们在岗乡和雅鲁藏布大峡谷都安排有藏装，留下自己特别的记忆

  
  

  射箭比赛

  行程中我们将安排1次射箭体验活动，大家都可以一展身手，看谁的箭法更精准！

  
  

  旅行享受

  随车配备户外桌椅，不管是湖边，还是雪山下，草地边，森林旁，只要你想，我们都可以停下，泡杯茶，抑或来杯红酒、户外野餐，享受阳光，享受旅行

  
  

  烧烤大餐

  可能许多人都想，如果能在雪山下，来场户外烧烤，是多么惬意的一件事，我们的行程满足你的想法，牦牛肉、藏香猪、羊排……

  
  

  篝火晚会

  夜幕降临，我们燃起篝火，在雪山下，雅江边，唱起欢快的歌曲，与藏族的兄弟姐妹们一起跳锅庄，释放自己吧！

  
  

  民谣酒吧

  回到拉萨后，我们将安排大家体验拉萨的酒吧生活，这里的酒吧没有高亢的音乐，没有炫目的灯光，只有现场歌唱的音乐，献给远到而来的你。

  
  

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酒店那些事

将轻奢进行到底

• 我们所安排的酒店都经过精心选择，硬件上要求舒适的床品、地暖/水暖/空调的配备，环境上重点如岗乡、大峡谷，面对雪山、河流穿行而过，享私家独景，不受干扰。

  
  

  拉萨

  我们将入住别致的民宿酒店-暮野民居，无论是多次穿越无人区、热情满满的老板，还是四星标准的房间装修，让能让你有家的感觉

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• 林芝
  

  安排挂四酒店，配备中央空调、电梯，酒店也具有独立花园

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• 波密岗乡
  

  住宿点是一排临河别墅，单独享受一个岛的空间，四周雪山环绕，帕隆藏布江在门前流过，背靠云杉林，每间房都配备超大阳台，落地窗。

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• 吞白村

  在雅鲁藏布大峡谷里，我们住宿的酒店占地几十亩，有着大峡谷里最好的位置，酒店为桃林环抱，正对着南迦巴瓦峰，边上是雅鲁藏布江，可走至江边柔软的沙滩上。

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• 加查

  选用当地最好酒店之一，配备空调、电梯，装修清新

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• 线路理念

• 高山牦牛深耕西藏十年

  这一次

  我们重新定义旅行

  拒绝平庸，给你非凡体验

  带你感受真正的西藏
  

  体验旅行的真正乐趣

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  多年的经验，我们深知西藏最美的季节
  

  还有最美的地方

  随着西藏基础设施的飞速发展

  已经完全具备了全年不间断旅行的各项条件

  此线经过反复的探讨、修改

  从然乌到波密到林芝到山南

  再到深闺中的普莫雍错

  我们将藏东南精华提取打磨

  沿途酒店也经过反复臻选

  确保品质和体验

  最终汇合成这条精品旅行线

  
  

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      关于天气

• 夏季的西藏，是避暑的圣地

  没有酷热

  只有丝丝凉风，舒适如春

  即使秋冬的西藏，并没有大家想的那么冷

  白天基本都是太阳，气温在十几度

  而夜晚像拉萨最低也不会超过-10℃

  比起东北零下30℃不知好哪去了

  很多酒店也有地暖或者空调

  因此整体都是很舒服的

  
  

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• 关于道路

• 现在全部都已通柏油路

  拉萨-林芝的高速也通车了，坐车时间大为缩短

  很多人以为西藏到了冬季就大雪封山

  哪里都去不了，特别危险

  这是个特别大的误区

  现在主要区域：林芝、波密、山南、日喀则

  遇上封路的概率是很低的

  有武警交通负责保障公路通行

  秋冬季也不是真正的雪季

  真正下雪多的是3-4月

  而这个季节气温回升，春暖花开

  封路基本不存在

  
  

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• 行程安排

• 1、拉萨集合

• 全天集合，火车站距市区十公里.贡嘎机场距拉萨市区65公里。我们会在圣城拉萨等待各位队员的到来，入住集合酒店，当天尽量少运动，多休息。

  拉萨海拔3650米，之后几天的住宿海拔就低了，不用太担心哦

• 晚上20:00集合，行程说明会，讲解本次活动注意事项，相互认识，为后面的行程做准备

• 注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

  特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。

• 2、拉萨-366km-巴松错-124km-林芝

• 今日车程约6小时

  注：此为参考车程，路上还会安排停留、游玩拍照等，实际时间会长一些。

• 上午

• 早餐后乘车前往西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝。沿拉萨河东行，穿过米拉山隧道，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。沿途欣赏还可欣赏尼洋河河谷风光，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。

• 巴松错午餐

• 中午

• 吃完午餐后进入宁玛派圣湖巴松错游览，湖面海拔3469米，湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，念青唐古拉山东段雪山环绕在四周，这里许多山峰都是未登峰。乘坐景区观光车先前往扎西岛，可以跟藏族老阿妈买点糌粑，投入湖中，大群的鱼儿便蜂拥而至。之后再前往结巴村，登上观景台，一览巴松错美景。之后前往林芝。

• 下午

• 今天住林芝，这里海拔2990米，不用太担心，不过还是需要注意哦。

• 3、林芝-75km-鲁朗-132km-波密岗乡

• 今日车程约4-5小时

  注：此为参考车程，路上还会安排停留、游玩拍照等，实际时间会长一些。

• 上午

• 早餐后乘车前往鲁朗，翻越色季拉山（10月下旬至4月山口有积雪），山口可以远眺南迦巴瓦峰，下山到鲁朗的路上还可以欣赏到加拉白垒峰，有着“小瑞士”之称的鲁朗不仅有美丽的林海，夏季春暖花开，繁花似锦，云雾缭绕秋冬季，白雪皑皑，阳光明媚立体瑞士，之后沿着318公路一路下行，一直到通麦

• 鲁朗或通麦午餐

• 中午

• 沿着帕隆藏布江再走一段就到古乡湖了，我们今天的住宿就在不远处，在这里拍摄完后，我们抵达住宿地。放下行李后我们前往中国最美的森林之一岗乡云杉林、草海，车行一段后我们下车徒步，走在高大的云杉林里，阳光透过森林，呼吸着最新鲜的空气，让你为之沉醉，之后抵达草海，这是一个藏在深闺的小湖，人迹罕至，网上也几乎没什么文字描述。之后返回住宿的酒店，这里会给大家提供藏装，来一张美美的“西藏记忆”。

• 下午

• 住宿的地方也极具美感，由一栋栋临江别墅组成。

  别墅背靠森林，对着帕隆藏布江和雪山，相信更多人愿意在大阳台上来杯咖啡或一壶甜茶，或是品美酒，或打扑克，都是极为惬意的事情。

  这里海拔2685米，不用担心高反问题

• 4、岗乡-150km-然乌湖-来古冰川-150km-岗乡

• 今日车程约6小时

  注：此为参考车程，路上还会安排停留、游玩拍照等，实际时间会长一些。

• 早上

• 如果有兴趣可早起拍摄日照金山，当然要注意保暖哦！

• 上午

• 早餐后往然乌的这段路称之为zui美大道一点不为过，从通麦开始，景色转换，路两边变宽，不要眨眼，俊俏的雪山、色彩缤纷的原始森林、淡蓝的河流，美景让你眼花缭乱，随手一张都是大片。不管是否阳光明媚，这段路绝对是出片的好地方！也是拍摄公路片的绝佳地！

• 中午

• 可以在然乌湖的转山大叔家吃午餐，边品尝美味，边听他讲过去的西藏、过去的故事、过去的人

• 下午

• 前往来古冰川，这片湖泊来的人较少，原始、自然，且行且拍，相信总能拍出你要的效果来，之后抵达来古冰川，我们将带大家穿过乱石区，尽量靠近冰碛湖，欣赏冰雪奇观。之后原路返回岗乡，如果来时有没拍到的美景，可以再补拍上了！

• 晚上

• 今天继续住别墅，晚上可以聚在餐厅玩，或者燃起篝火跳锅庄。

  这里海拔2685米，不用担心高反问题

  夜晚的星空很漂亮，如果想拍摄星空的需要注意保暖哦！

• 5、岗乡-233km-丹娘沙丘-27km-吞白村

• 今日车程约6小时

  注：此为参考车程，路上还会安排停留、游玩拍照等，实际时间会长一些。

• 清晨

• 清晨的岗乡，安静、恬适，可以到客栈背后的岗乡林漫步，或到餐厅，来一杯酥油茶或甜茶，静静看着远方。

  当然，舒适的大床，温暖的房间，可能让你更愿意多懒一会，打开窗帘，远处的雪山、河流，都能有个特别完美的清晨。

  
  

• 上午

• 前往地球上“最后的秘境”雅鲁藏布江大峡谷，途径排龙，这里有纯天然温泉，设施虽然简单，但胜在品质好，如果大家状态好的话，可以去泡1小时左右的温泉，之后再出发前行。

• 中午

• 鲁朗或排龙午餐

• 返回林芝后沿着机场高速前行，先经过尼洋河风光带，这一路风景优美，藏式村落坐落两旁，鸡犬相闻，可爱的藏香猪在田间路边穿行。我们在最佳的观景台停留拍照，尼洋河一年四季清澈见底，在这一代分割成无数条小支流和小岛，构成了一幅田园风光带。之后继续前往丹娘沙丘，也叫佛掌沙丘，我们在这稍作停留，尽情拍照，这是一处位于雅鲁藏布江边上的巨大沙丘，近距离查看时，大到让人不禁产生错觉。

• 下午

• 住宿的酒店占地几十亩，有着大峡谷里最好的位置，酒店为桃林环抱，正对着南迦巴瓦峰，边上是雅鲁藏布江，可走至江边柔软的沙滩上。

• 晚上

• 晚上篝火晚会，在雪山星空下，在热情的藏族小伙、拉姆的带领下，唱起歌，跳起锅庄！还可以高歌一曲哦！

  住宿海拔2935米。

• 6、大峡谷-269km-朗县-75km-加查

• 今日车程约6-7小时

  注：此为参考车程，路上还会安排停留、游玩拍照等，实际时间会长一些。

• 清晨

• 餐厅对着南迦巴瓦峰，享用着酥油茶/甜茶，看着南迦巴瓦峰与雅鲁藏布江，可能这是最惬意的早餐了吧

• 上午

• 早餐后，我们安排射箭体验活动（也可能放前1天），我们使用的是工布响箭，大家都可以来一试身手，看自己能中几环，女士们也可以再穿上藏装，江边和雪山前留下你的纪念，之后前往大峡谷入口最后个村庄-达林村，从另外个角度欣赏南迦巴瓦峰，如果条件允许（路况正常）则前往欣赏加拉白垒峰，环绕大峡谷景区。

• 中午

• 派镇或米林午餐

• 下午

• 下午出发前往加查，沿着雅鲁藏布江河谷逆流而上，这段路很少游客，沿途的藏寨保留着原始韵味，虽然在雅鲁藏布江边，但沿途还有些硕大的沙丘，加查郎县还有着数量众多的核桃树林，而且都是非常具有历史，是著名的核桃产地，在9-10月时如果有需要的话可以跟藏民买些核桃，绝对纯天然不打农药。

• 晚上

• 加查县城小，没太多娱乐活动，不过各类餐饮还是丰富，晚餐后大家可以回房打牌聊天，也可以趁着间隙整理图片，发朋友圈。

  加查海拔3260米

• 7、加查-250km-拉萨

• 今日车程约6-8小时

  注：此为参考车程，路上还会安排停留、游玩拍照等，实际时间会长一些，根据情况走的线路不一样，时间也不同哦。

• 上午

• 早餐后乘车前住神湖拉姆拉措，徒步上拉姆拉错垭口，历代达赖班禅等大的活佛转世都会到此湖观相，以确定下一世人选的方向，传说可以在此湖看到前世、今生、未来。

• 加查午餐

• 下午前往拉萨，途径雅鲁藏布江上第一座水电站-藏木水电站，沿着达古大峡谷逆流而上，这段路别有风味，有些人会觉得这里叫雅鲁藏布大峡谷更为合适，两岸高山耸立，雅鲁藏布江在峡谷深处奔腾，当然由于水电站的修建，呈现出高峡出平湖。途中有许多可爱的野生藏猕猴，到了秋冬季他们基本都在路边徘徊，等待过往的人给一些吃的过冬，不过喂食的时候还是注意下哦。

  
  

• 如果拉姆拉错封路，走完达古峡谷后前往日多，这条道路较少人走，车辆稀少，风景原始，途经贡德林草原，之后抵达思金拉措，这是当地人心目中的“财神龙王湖”，每年历代班禅、达赖以及直贡活佛都会来此祭拜，感谢神湖的恩赐，或是在干旱少雨时来此求雨，你也可以在此祭拜下，或许来年财运滚滚哦！

• 第二方案

• 如果前往思金拉措的道路遇上大雪，则改为走桑耶寺/青浦修行地回到拉萨，桑耶寺是山南第一座“佛法僧”三宝俱全的寺庙，具有非常重要的意义。

• 第三方案

• 傍晚

• 回到圣城拉萨后，我们将带大家拍摄夕阳晚霞下的拉萨全景，从另一个角度看拉萨。

• 8、拉萨-110km-羊湖-104km-普莫雍错-214km-拉萨

• 今日车程约8-9小时

  注：今天是行程最长的一天，此为参考车程，路上还会安排停留、游玩拍照等，实际时间会长。

• 上午

• 今天行程虽然比较长，但却非常值得期待。早餐后乘车前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，沿着高速，顺拉萨河而下，之后再转到雅鲁藏布江，翻越海拔4850米的岗巴拉山口，秋冬季羊卓雍错就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山，闪着盈盈的变幻着的蓝光，向远处伸展着，远处是宁金抗沙峰，在山口拍摄完后继续下羊湖进发，我们会再到一个观景台，之后下到湖边游览，近距离接触圣洁的羊湖，一路渐行渐拍，中午抵达浪卡子。

• 中午

• 浪卡子县城午餐

• 午餐后前往普莫雍错，这段路人烟稀少，我们朝着库拉岗日雪山前行，普莫雍错是世界醉高的大型淡水湖，水源是拉岗日雪山的融雪，出水流向羊卓雍错，海拔5010米，湖面波光粼粼，蔚蓝剔透，纪录片《第三极》曾在此取景，每到冬季会结冰，蓝色湖冰不逊色于贝加尔湖。我们在湖边尽情游玩拍照，再前往推甘丹托门林寺，寺庙临湖而建，对着库拉岗日雪山，虽简朴但独具气势，之后返回拉萨。

• 晚上

• 我们将带领前往拉萨特色酒吧，有民谣歌手驻唱，我们费用含有基础体验套餐，让大家体验下拉萨的酒吧，拉萨的夜生活！

  这是大家此次行程的最后一晚，大家可以交流本次活动的点滴记忆，分享彼此的快乐，相信通过这次的行程，虽来自天南地北的，却已成紧密的集体了！
• 活动结束

• 活动到此就结束了，大家有缘再来相会，西藏很大，还有很多线路等你探寻！

  如果有时间的还可以继续在拉萨晒太阳、喝甜茶，享受拉萨时光哦！

• 9

• 注：此为参考行程，路上会根据实际情况灵活调整哦！四人以上可以订制独立订制，随时出发。

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• 费用包含

• 1、住宿：8晚高档或舒适酒店标准间（独立卫浴）

  2、交通：小团，每车不超过8名队员，有足够空间置放行李

  4、领队：司机兼领队（司机也同样会带领大家玩，为大家提供拍摄服务等）

  5、保险：户外活动专项保险（50W）

  
  

• 费用不含

• 1、全程餐费（队员AA，更灵活，队员人均550元左右，丰俭由人，需要分摊司机领队的餐或给司机领队每人每天70元的餐补）

  2、全程门票：巴松措门票及观光车（170元，淡季110元）、雅鲁藏布大峡谷门票及观光车（240元，淡季165元）、羊湖门票（120元，淡季如果没人卖票则免费）

  3、单房差（8晚，1500元）

  4、往返大交通

  5、其他个人消费

• 【预定须知】

• 1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动

• 2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名

• 3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价

• 4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因

• 5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行

• 6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担

• 7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负

• 【重要提示】

• 1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候寒冷、多大风，务必做好防寒、防晒工作

• 2、安全：户外活动一切要听从领队指挥，请勿擅自离队

• 3、交通：西藏道路状况差，景点之间路程远，且由于限速等原因，坐车时间漫长，请做好心理准备

• 4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用单指直指，尊重当地风俗习惯

• 5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人

• 6、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，高原植被脆弱，请勿随意挖采植物、捕杀动物，保护最后一片纯净的自然

• 7、基础设施：拉萨、林芝设施相对齐全，其余均不完善，物资匮乏、物价奇高

• 8、手机信号：移动电信均有信号、但途中可能不稳定，联通只有在城镇有信号

• 9、饮食：沿途餐饮质量较差，菜系基本为川菜，菜品稀缺，如果不适应麻辣味的，可以携带些自己喜欢佐菜

• 10、高原反应：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等初步措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，并送回至拉萨治疗

• 11、途中重点地区海拔：米拉山口（5013米）、巴松措（3480米）、林芝（3000米）、派镇（2940米）、索松村（3145米）、色季拉山（4728米）、岗乡（2710米）、波密（2735米）、米堆村（3770米）、然乌湖（3930米）

• 【装备要求】

• 必备装备：65L背包或26英寸以下拖箱、保暖衣服（如羽绒服+冲锋衣裤）、保温水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏（拉萨较为干燥）、防晒霜（SPF30++以上）、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）

• 选带装备：头巾、垃圾袋、常备药品、