开发智慧，回归传统，强身健体，尽性立命！
禀承让更多的人认识传统养生太极拳的养生效果、推广传统养生文化的目的，特传播推广传统养生太极拳。
授课形式：理论 实际指导
授课地点：禅武风水阁二楼禅修室 番禺青少年宫

授课时间安排及周期：每天早7：00-10：30或预约。

培训费用: 方式一：终身制19800元；方式二：8000元/年，方式三: 入门费3300元，500元/月，方式四：时薪制200元/小时。条件困难有缘者可适当减免。

方式五：按功法收费：

桩法部分：

基础桩法：1000元（无极、太极、三体式）；

桩法核心心法传授：3300元；

筏毛洗髓功法：

易筋经普及版：800元，丹田速成版：3300元；

秘传峨眉十二形易筋洗髓经：6800元；

拳法部分：

基础入门学员班：3300元 （五步拳 太极拳入门拳架）

中级提高班：6800元（练法，部分用法、心法）；

高级应用班：13800元（练法、用法、心法）；

弟子班：68000元（练法、用法、心法、道法等全面传授） 。

所有功法未得心传，不得私授！

报名方式: 互动吧报名，先报先得，额满为止。

联系老师: 谢如 13925145819 

授课内容：
A:  传统养生太极拳的养生原理及拳论讲解；
B:  传统养生太极拳与传统杨式太极拳的渊源 ；
C:  传统养生太极桩法讲解及教学；
D:  传统养生太极拳教学；
E:  怎样由拳入禅，由拳入道。
F:  生活即禅，时时处处禅意养生。

质量保证：
1.不教花架子，不教假拳，按传统的方法实实在在的教拳；
2. 培训三个月后感觉无健身效果，功力未长进者可不再跟练；
3. 感觉无延年益寿，对慢性病，亚健康、老年病无效果者可不再跟练。

为什么一定要练传统养生太极拳？
一是传统养生太极拳的神奇养生效果，命是自己的，有钱买不了命和健康；

二是传统养生太极拳能增长智慧，开发脑力，世界上很少有提升智力智慧的运动。

三是传统养生太极拳为入道之门，开悟之门。

传统养生太极拳简介:
一．什么是传统养生太极拳？
就是根据中国古传统的易经和太极原理，通过缓慢幽微的心意活动带动身体所有器官、细胞、神经全面参与运动，动静结合，神意气皆修，从而达到治疗疾病，还精补脑，后天返先天，明理证道的极致人生状态。

二．为什么要修炼传统养生太极拳？
传统养生太极拳，养身-养心-养病-养命！
亚健康，慢性病，乙肝，肺结核，支气管，三高，强直性脊柱炎，腰腿肩颈毛病，体质弱，心肾疾病，手淫、遗精、妇科病，血液病如白血病、贫血，淋巴癌，肿瘤等各种顽疾、固疾或死疾通过长期的禅意太极拳运动是可以得到缓减甚或恢复正常的。

三．传统养生太极拳的养生原理及阶梯：
第一：让您的思绪能够在缓慢幽微的运动中沉静下来；
第二：静中生气，元气逐步恢复，免疫力提高，身体变得更健康，最终返后天而先天，恢复生命的功能；
第三：静中生动，动中生静，动静相因而渐知阴阳变化，相生相克之理，从而把握万事万物运行之规则，掌握世事变幻之真相；
第四：解决人生困惑的法宝之一, 静深而能定，静定中能真正认识自己，认识世界之真相，入道之门，对世事看得更深更远；
第五：修道后人生智慧境界提高，有信仰，有核心价值观，有明确的人生目的，人生活得更有意义，活得更自在；
第六：修道而悟道，改天换命，生命升华，精神思想进入更高维次；
第七：悟道证道后起用，不离凡尘，脚踏实地，服务社会，而最终成就永恒的人生伟业。

四．传统养生太极拳的特色

A. 九能：
能改善体质：是一种瑜伽和有氧运动；
能增长智慧：是一种静中修慧；
能治愈疾病和抵抗癌症：是一种激发潜能自我治愈的疗法；
能美颜及延迟衰老：是一种放慢节奏的生活方式；
能提高精神文化修养：是一种肉体灵魂相结合，身心皆修的无止境的修行方式；
能武功：是诸拳之母，内家拳之本；
能气功：是一种深长呼吸方式；
能明理证道：是一种明心证道的禅定修持；
能传承：是永不贬值的传家宝，武能防身健体，文能修心养性。

B. 世界上什么样的投资能比得上投资自己的健康和智慧！
人生的悲哀莫过于三观不明和学错学问，导致灵魂没有寄托，人生没有方向，没有目标，浪费宝贵的时间和生命。

C. 养生是一种修养功夫，在口传心授的传承和正确的方法指导下，由时间积累而成， 别人抄袭不了，复制不了，偷不走，抢不到，受益终身。

D. 修炼方式灵活：
碎片时间禅运动：无处不在的至高修炼方式：
（五不限）
不限时间: 利用碎片化时间运动，365天24小时任何时刻都可得到修炼;
不限空间：无处不在的健身房，任何地方，只要人在的地方都可修炼（办公室，家里，出差在外。。。。）
不限人种：男女老少和任何国家种族人们都可修炼;
不限年龄：青少老中各年龄段都可修炼;
不限形式：行走坐立，打球跑步游泳，登山练拳舞剑都可修炼.

五．传统养生太极拳的功效：
运动于无形，功修于神内。
传统养生太极拳是一种重在体悟和证悟的高级运动形式，而不是简单的表面的知识传授。是通过形式与精神的双重熏陶，全体机能参与，身心皆修产生潜移默化的效果，进而明理尽性，把握人生真谛，活出有意义和价值的人生。 传统养生太极拳是一场无止境的人生修行。

六、传统养生太极拳的价值和参加条件：
传统养生太极拳是一种具有非凡价值的运动方式，是一种昂贵的运动方式。

谁有资格修炼？
A：要有智慧，要有悟性; B：要有耐心、恒心，要付出大量的运动时间； C：本具慧能激发（不依赖任何外物，不吃任何药物，靠核心真理掌握人生终极密码）。

并不是人人能学，个个有福德能受益。

吃饭有三种吃法和三种境界:
吃快餐和啃馒头：解决的是温饱的问题，只求吃饱；
上餐馆吃饭：解决的是营养问题和心情问题，注重营养的搭配和愉悦的心情，要求吃好；
上酒楼和高级会所吃饭：追求的是精神享受，注重氛围和气质，解决的是品味问题，要求**和艺术品味。

运动也有三种方法：
劳动和工作：生存的一种运动方式，付出劳力，获得报酬，养家糊口，解决的是生存问题；
健身和旅游：注重形体和健康，如上健身房，打球，跑步，打拳，跳舞，登山旅游等，解决的是身体机能正常运转和正常生活的问题；
养生与艺术：注重精神气质的培养，神意气皆修，解决的是生活品味和精神境界的问题。
酒楼和高级会所不是人人天天能去吃，是属于生活有品味的人；禅意传统养生太极拳也不是人人都有缘修炼，是属于精神有品味的人。只有高智商的社会精英和有远见的人类智者能慧眼识珠，品味超脱。

七．传统禅意养生太极拳对人生的影响和深远意义：
传统禅意太极拳养生是人类健康发展的必然趋势，现在进行传统禅意太极拳养生就是站在趋势的颠峰。
人活在世上要有所成就，要么成为钱财的贵族，要么成为权势的贵族。不能成为钱财的贵族、权势的贵族，就努力成为精神的贵族。历史证明：统观人类发展的规律和人类文明的发展，钱财贵族，权势贵族，最终都是往精神贵族靠拢。精神贵族才是这个世界的统领，为人类发展引领方向。传统禅意太极拳是通往人生顶点的捷径，是成就非凡人生的最短路线。

八．世界上本具真谛的投资，人人必须的养生方式。投资成本低，收益大。
面向众生，充满佛家的慈悲，道家的灵性，儒家的博爱：
不能改变世界，就改变个人，不能成就众生，就成就自己。成就自己然后再成就他人，成就世界。
你具备什么样的潜质，你就努力成为什么样的贵族，传统禅意养生太极拳是成为健康与精神贵族的修炼方法，成为钱财贵族和权势贵族有门槛和要具备一定的福德资粮，但成为精神贵族的条件却很简单：只要带着一颗正常人的心脑投入就有收益。

九.练法及太极道心法:

非空非有，即空即有；

不拘形式，万流归宗；

心生法生，随缘化应；

柔净似水，秋井不波；

怒目金刚，威如猛虎；

禅心道骨，冶炼身心；

借假修真，醒梦一如；

不生不灭，无断无常！

拳:传统太极拳
筋：挑筋法
骨：白骨观，松骨法
皮：搓磨法
肉：抖弹旋转法，
松紧法
穴位按摩法
导引法
音声法
冥想法
腹式呼吸法
体呼吸法
九窍呼吸法
采气法
禅修法
病灶对话法
马阴缩相法
易筋法
洗髓法
瑜珈法
紧张微汗法

十. 传统养生太极与其它运动方式异同：
传统养生太极拳与瑜伽：
传统养生太极拳是动态的瑜伽。 瑜伽是一种静态的冥想，讲究体位、姿势、器械、环境辅助。禅意养生太极拳是一种静中寓动，动中寓静，以神领形，以意导气，形动带动内动的阴阳平衡的内外皆修方法，入手难度没有瑜伽高，是一种渐修的动态的瑜伽修法。瑜伽体位，意念力要求较高，刚入门者难以做到位和得其精髓，禅意养生太极拳可以随时转化为瑜伽和禅修，且入手容易。

传统养生太极拳与导引：
传统养生太极拳是新时代的一种导引方法，发源于导引，禅修，道修，内家拳的修炼方法。与气功，意功，瑜伽等同源而生，禅意传统养生太极是一种更利于人类身心修炼的一种方式。
传统养生太极拳与武术武功：传统禅意养生太极拳是武术武功的基础，加之攻防意识，技巧，手法，功力发放的应用就可以转化为武术武功，强身健体，克敌防身。

传统养生太极拳与体育锻炼：
体育精神是更高更远更强，发挥人类潜能的极限，是一种生命力的外放，太过则伤身伤本，损害生命。传统禅意养生太极拳是一种动静结合，吸收吸纳，固本培元的过程，为养命之方。

传统养生太极拳与智力开发：
禅意传统养生太极拳讲究与天地万物共呼吸，交互共通，生生不息，从而增长智慧、开发脑力，是一种培育吸收共存的方式，社会上其它的智力开发培育方式则是开发大脑中的潜能，是一种神意气的耗散，譬如挖矿，资源开发完了，人的智慧也就用光了。

主培训老师谢如简介:

谢如，字：然之。号：了如山人。法名: 善修德。1979年生，大学学历。出生于蚩尤故里、全国武术之乡湖南省新化县。自幼好玄尚武，祖传三代风水，蒋氏大玄空风水第二十五代传人，从小学习少林拳，2006年底从学于少林俗家弟子，陈式太极拳第十一代传人，杨式太极拳第六代传人任孝杰老师。2008年从学于河南平顶山心意拳，陈式太极拳传人谢意成老师。2009年承蒙自然门传人，峨嵋拳传人陈耀球老师指点自然门技，2009年天赐机缘，得入李雅轩传杨式太极拳第六代弟子李永太师尊门下，始知太极实乃国之精粹，穷诸皓首亦难尽其极。2010年由师之指引，练拳须多读道藏，从而勤读佛道本，2010年缘结南怀瑾，穷思苦研至无可及处，并加以修证，终于打破黑漆桶，摸上自家门，自此佛道经义了无疑惑。了彻人生本质，活在当下，不再为生死所拘，阎王老子亦是干屎一坨。2017年正式昄依受戒于南怀瑾老师出家僧高足首愚法师，得授准提密法以致于广传佛法，普利众生。身糅佛家，道家，儒家之无上心法，玄学之风水、命理、预测、符咒、祝融等术，宗门武术之少林，峨眉，地方武术之梅山、自然门，太极之陈杨。经多年沉淀，谓路虽有别，的旨归一。综己所悟，融佛道儒易拳五家之长，五者合一，推广传播此传统养生太极拳，动静结合，性命双修，以致改天换命之功，期能以绵薄之力为开发人类根本智慧，探索世界真相，合理安排人生的伟业做出自己的一丁点贡献！

跟随过的四位授艺老师：

一、任孝杰老师，河南人，少林俗家弟子，83年武术散打冠军，陈式太极拳第六代传人，师承于范鸿信老师。

二、谢意成老师：河南人，形意、八卦、陈式太极、心意拳传人。

三、陈耀球老师，广东人，武警出身，自然门、峨眉拳传人。

四、李永太恩师：江苏人，形意、八卦、八极、杨式太极拳第六代传人，师承：杨澄甫-李雅轩-张秀刚。

岁月留影: