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第137期:《一平方米的静心》教你在方寸之间,让心灵重归正念
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一、活动详情:一平方米的静心教你在方寸之间,给世界降噪,让心灵重归正念
2020年8月16日相约樊登读书淄博运营中心一起学习《一平方米的静心》
时间:2020年8月16日14:30--16:30
地址:张店区人民路与心环东路新材料交易中心A1509
温馨提示:本期活动拒绝空降,请在本链接报名哦;
二、内容介绍--身处职场的你,快乐吗?
对许多人来说,职场生活都是一种惩罚,一种必须忍受的生活之恶。对于他们来说,每天跨进工作场所的门槛,就开始忍受折磨。
尤其近年来,随着移动互联网的极速发展,海量信息涌入和“永远在线”的工作模式左右夹击,更是将这种职场压力和焦虑延伸至生活的更多角落,甚至覆盖每一个毛孔。人们好像呼吸不到新鲜空气的病人,不堪其重。
阅读收获
建成职场八大支柱,让快乐、宁静回归。
诗意与效率并取,以优美姿态抵达成功。
实现全身心疗愈,在温暖安宁中前行。
作 者 简 介
莎朗·莎兹伯格--美国知名的静心导师,与杰克·康菲尔德、约瑟夫·古德斯汀联合创办了内观禅修社(Insight Meditation Society),迄今已从业三十余年,是一位令人尊敬的冥想导师。她不仅写就多部畅销书,还担任《奥普拉》《时代》《好管家》《香巴拉太阳》等知名杂志的特约编辑。著有《静心冥想的练习》《不要绑架自己》等书。
四、活动流程
1、14:00--14:30签到、入场
2、14:30--15:30视频学习
3、15:30--16:00学习,翻转交流探讨
4、16:00-16:30总结,复盘合影
五、讲师简介
樊登读书淄博运营中心杨高飞
一书一课金.牌翻转师
可复制领导力训练营辅导老师
五、知识点--很多人都越来越深切地感受到八大问题
1. 生活已经和工作混在一起,好像没有下班这回事。
2. 在做A任务的时候老想着B事情或C事件或D朋友或E餐厅。
3. 其实非常讨厌某些同事,甚至没格调地暗暗憎恨他们,却不得不与之为伍。
4. 沉浸在深重的沮丧中,经常感觉身心俱疲。
5. 感觉所有人似乎都很遥远,一切都是公事公办。
6. 经常不确定某些事情该不该做,摇摆于道德、法律、伦理、利益之间。
7. 对工作、对自我、对未来、对所面临的困难充满疑惑。
8. 觉得日复一日都一样,太阳底下没啥新鲜事,工作只是混口饭吃。
乍一看好像真的“人间不值得”,但当我们真正打开觉知,会发现很多困扰不过是由执念滋生的感性烦恼。职场虽然充满挑战,人却永远掌控着最终的解释权,充满正念的静心冥想就是人对抗感性烦恼的最大利器。
正念冥想构建出职场的八大支柱,帮助我们转化烦恼、抵达快乐。它们分别是:均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。接下来,我们分别学习。
更多精彩内容,请点击报名…
六、往期活动回顾
关于活动主办方
樊登读书淄博运营中心---成立于2016年,3年来影响了淄博15万+加入阅读行列,我们始终相信每多一个人读书,就多一份祥和,用读书点亮生活。
面向淄博市招募服务中心、书友驿站、阅读大使
咱们办公室坐落于人民路与心环东路新材料交易中心A1509
学习热线:13581011801;13295339375
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温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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