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My Yoga若空芳香调理课程正式上线——瑜伽与精油的完美结合
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▷ 精油芳香疗法融入瑜伽
精油的分子量非常小，可以经皮肤吸收到血液。练习瑜伽时通过吸嗅和精油按摩两种方式使精油的疗效与瑜伽相互融合，相互提升。
与瑜伽相似，精油的使用旨在支持身体、心灵与精神的健康。精油不仅有益于情绪健康，更有益于身体健康。不少研究支持精油能够减轻情绪焦躁，同时也有助于全体感官的健康，其他研究则显示精油能帮助集中精神，更有研究建议使用精油来清洁呼吸道、开放气道。
【精油芳香调理技术】针对人体承受的压力、毒素、发炎和交感神经系统失衡而设定，能够帮助❶平衡身体压力❷增强免疫功能❸减少炎症以及❹平衡自主神经系统，使人体脏腑达到最佳状态。
► 平衡身体压力
压力是指身体系统在恶劣的情况下对身体作出反应而出现众多波及全身的变化，压力不仅来自困难的、心得和压迫的情况，还会来自身体在恶劣情况下须要应付的情况，例如不正常的 体力消耗，饮食中缺乏适当的营养物质，致病的微生物及有毒的化学物进入身体等。一个健康的身体它的器官系统通常可以应付大多数的短期压力，但如果是恒常的或慢性的压力便会令器官 过度疲劳，减弱它们应付未来的挑战。
► 增强免疫功能
身体会不断工作应付大量不停攻击它的毒素，这些毒素可来自很多不同的源头，包括充撤着化学品的食物，受污染的空气和水及侵入身体内的病原微生物，由于地球环境弥漫着越来越多的毒 素及不断上升的若干耐药病原体，导致身体细胞，组织和器官无奈地需要更努力地工作以处理和消除这些威胁以保持身体健康。
► 减少炎症
炎症是身体的一种免疫系统反应，它令身体有能力遏制和对抗感染或修复受损的组织。炎症的特征是红肿，受影响的地区发热和疼痛，虽然某种程度上的炎症有利于对抗疾病和疗伤，但慢性炎症却会进一步伤害周围的组织或引起足以削弱身体机能的疼痛。
► 平衡自主神经系统
自主神经系统是由连接肌肉、身体组织和器官的神经组成，它不需要意识来控制其功能。自主神经系统主要分为两个有着不同平衡功能的部分：交感神经系统和副交感神经系统，交感神经系 统的作用是使心率加快、提高血压、减缓消化及收缩血管。它会启动“战斗或逃跑”反应以处理威胁或压力情况。副交感神经系统作用是降低心率、保存能量、刺激消化活动及放松特定肌肉 。适当地维持自主神经系统平衡是非常重要的。它维护身体及令身体器官发挥最理想的功能。
▷ 你是否有尝试过将精油芳香疗法融入瑜伽？为此，My yoga瑜伽正式开设精油瑜伽课程，将瑜伽与精油完美地结合在一起，对我们的身体、精神、情绪健康起到非常积极的作用。
【练习瑜伽前】对身体进行精油按摩热身，以双手顺著淋巴循环的方向进行各部位的按摩，不但有助于体内的排毒、并且能刺激血液与淋巴循环，提升免疫系统，舒缓紧张、压力与肌肉酸痛都有很好的效果。精油本身具有抗氧化疗效，防止皮肤组织的老化，进而增进皮肤的弹性使皮肤健康亮丽。
生活是一个体验的过程，放松下来用心体会就好，以积极的心去悦纳生命的所有馈赠。My yoga用诚心与每一位练习者共享瑜伽的美妙，祈愿能与你一同行走。Namaste！
CC老师：从事瑜伽12年，授课8000节以上，私教达5000节以上（学员涉及：中、英、韩、阿拉伯…等多个国家）。拥有IYC权威认证（全球范围56个国家地区通用）中国瑜伽协会高级教师，全美RYT200认证导师，左右普拉提。先后跟随30多位国内外名师学习并现场翻译，多次游学国外，带瑜伽教培数期，芳香瑜伽理疗师。
培训时间及费用
培训时间：
2019年12月20-22日
（周五～周日）
课程原价：2980元/人
会员价：1680元/人
培训地点：合肥市政务区蔚蓝商务港F座25A
时 间：2019年12月20日-22日
温馨提示：
1、课程需提前准备精油，所以不接受空降；不接受口头报名，有效名额以缴费全款为准，逾期请勿商讨议价；一旦报名成功，不接收退费，可转让学习名额或延期，延期申请至少提前7天以上，临时延期扣除本次费用；
2、报名时请准备好2寸证件照以及身份证件；
3、请穿着白色瑜伽服参加课程培训；我们倡导绿色出行，请自备：笔、笔记本、水杯、毛巾等物品，以备上课所需。
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