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唤醒自己 云端戏疗减压成长团体第3期

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我们生活在不断变化、不稳定的世界中,

每天面临这样和那样的选择,

焦虑、恐惧、无力、无助、被卡住、愤懑.....

当我们感受到这些情绪是,

除了向外求助,

我们还可以问问自己,

我们自己是自己丰富的资源,

我们自己是自己使命的创造者,

我们自己是自己智慧的源泉,

让我们一起,

去唤醒自己,

唤醒身体,

唤醒智慧,

活得更自在!



学员收获

与自己内在深度连接,

唤醒自我内在身体及智慧本能,

获得自我疗愈的能力,

学习处理自己生活中的情绪和难题,

体验生命的已知与未知,

获得智慧,和自己和解。


来自学员的声音

Abby Liu

我曾经很长一段时间陷在母亲的角色里,感觉我只是一个妈妈,没有自己的生活,进而没有了自我,存在价值极低,痛苦又迷茫,不能投入做任何事,感觉生活就是日复一日的令人乏味的循环,快乐往往只是一瞬间,前景模糊没有希望。Melissa 的线上自我疗愈的课程让我不仅看到了未来的希望,更感到了实质的改变。坚持让我惊喜地看到了自己的变化,很开心自己做了个非常正确的选择。我发现了一个全新的自我。原来自己什么都不缺少,只是我不曾发现。

呼吸练习,令我进入了奇异的幻想空间,瞬间感觉能量爆棚。身体里那个对世界充满了好奇的我复苏了,让我感觉自己的身体和心灵存在着太多的未知力量,我迫不及待地想要去了解。全身剧烈震动让我感受到了自己的能量是无穷的,我也感觉自然与人类存在着神秘的连接,很荣幸我是能量大自然中的富含能量的生物之一。我不仅仅自己可以通过静心观察感受自己内部的能量,还可以通过多种方式从宇宙空间源源不断地汲取自然的力量。

回顾体验过程,让我真正意识到自己曾经是自己的最大敌人,自己更是自己的最佳医生。想要治愈自己内心必须先学会关注自己,启动更多自身沉睡的力量。疗愈是一个历程。受伤的心灵为了提醒我们停下来,看看自己,只有敢于面对真实的自己,才能治愈伤痛,重新启程。如果我们什么都不肯为自己做,怎么可能摆脱焦虑和困扰?

在 Melissa 的课上,我也深切体会了活在当下的力量,不管是动是静,是苦是乐,都是能量满满的自己,感受着周围世界都蕴藏着美好和神奇的力量。精神状态的明显提升,身体感觉变轻,这些感触都让我觉得我每一天都是焕发光彩的全新自己。我感觉自己就像一棵不断成长的大树,一方面不断向下向外探寻滋养自己的源泉,一方面身体内部积蓄向外向上生长的能量,掉落的树皮是一次又一次的成长的突破,每棵树木带着成长之痛的印记,但掉落的树皮也可以成为助力成长的肥料,与此同时还接受着来自大自然的馈赠。

我非常感谢无条件爱我的两个孩子,是他们让我重新活过来,能够以童真的视角重新审视自己,爱上生活。感谢Melissa提供了高效的方法,助我看见真实的自己。

我现在最需要的是什么?爱自己!爱自己的全部,才能像自己的声音与身体内部产生出的共振那样把力量和爱意散播给我爱的人,我爱的世界。


课程设置

Week 1 不同的彼此

看到自己和他人不同的,探索自我优势与特点,寻找自我模式

Week 2 情绪的漩涡

对自我情绪情绪按钮的挖掘和发现

Week 3  宇宙的声音,呼吸的智慧

通过宇宙声音的练习,呼吸的练习唤醒内在的觉察和身体动能

Week 4  我们生命中失去

回溯生命中曾经失去的身份、能力、人...这样的失去对我们的影响

Week 5  我们珍贵的自己

发掘我们身上不同角色的探索和整合发现自我的盲点

 Week 6  生命之树

树代表我们的现状和希望,让我们认可自己也欣赏生命的精彩



❊ 国际认证DvT 戏剧治疗执行师 (全球注册编号276)

❊ 校园戏剧 ALIVE 项目国际认证咨询师

❊ 儿童互动戏剧K.I.D创始人

❊ 柚心妈妈DRAMAMAMA戏剧社创始人

❊ 柚子蜜妈妈咖啡创始人兼CEO
❊ 国际教练联合会 ICF认证 ACC专业教练
❊ 亲子沟通教练型导师
❊ 巾帼圆梦全球优秀女性创业项目成员
❊ 连续5年,超过400小时ICF认可教练机构的专业学习以及450小时的个人及团队教练实践时间
❊ 超过600学时的戏剧疗愈学习及300小时的个人及团体戏剧疗愈实践时间
❊ 《对话生命》作者之一

 


上课形式

视频会议室   线上课堂

课程期间,请遵守保密原则,不录音不录像,保持摄像头和语音

6月25、7月2日、7月9日、7月16日、7月23、7月30 

19:30-21:30;

共计6 次

招募人数

精品小班

(满5人开班,未满顺延开营日期,报名视为同意)

价格

原价:1199元

普惠价: 499元

三人团报,普惠价格: 399 元/人

老学员复读价格: 299元

疫情期间,特别优惠:

参加本课程,可获得 300 元线下戏剧疗愈团体优惠券

~~~^^^^^^^~~~

重要提示

团体是一个彼此承诺的长程团体,

如遇特殊情况请假的请提前一天通知,

且缺课无补

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